För att bekräfta att du har ischias bör du luta dig tillbaka på golvet och lyfta upp det sträckta benet och bilda en 45 ° vinkel med golvet. I händelse...
Alla artiklar - Sida 920
Skötseln av juaneten inkluderar åtgärder för att förhindra att den flyter över och förhindrar att den antänds, eftersom den inträffar på grund av fingrarnas avvikelse från pajins insida, genom att...
Övningarna som tjänar till att stärka buken och behandla slappheten i magen efter kejsarsnitt kan börja cirka 6 veckor efter den kirurgiska händelsen, när läkaren ger indikationen att kunna utföra...
Övningarna för ansiktet har som mål att stärka muskulaturen, utöver toning, tömning och hjälpa till att skämma bort ansiktet, vilket kan dra nytta av eliminering av papada och till exempel...
Övningarna för minne är mycket användbara för de som vill hålla hjärnan aktiv. Dessa tjänar till att öka kapaciteten att lagra information och inkluderar:Differentialspel;Sudoku, brevsoppa, domino eller crucigram;Beväpna en rompecabezas;Läs...
Träning för att bekämpa urininkontinens kan vara Kegel-träning eller hypopressiva träning, de är ett utmärkt sätt att arbeta och stärka dina bäckenbottenmuskler, liksom musklerna i urinröret och ryggraden i urinröret..För...
Kegels övningar för män, även känd som pompoirism, kan hjälpa till att behandla urininkontinens, förbättra prestanda under intim kontakt och till och med hjälpa till att behandla tidig erektil dysfunktion..Generellt...
Fysioterapi är utmärkt för behandling av skivbråck och kan användas med stretch- och förstärkningsövningar, elektronisk utrustning och användning av heta företag. Andra tekniker som kan vara användbara inom Pilates, hydroterapi,...
