De bästa övningarna i fall av knäartros är de som stärker musklerna i lårets främre del, såväl som i sidled och inre delen, eftersom på så sätt musklerna blir starka...
Ortopediska sjukdomar - Sida 18
För att bekräfta om du har ischias bör personen ligga på golvet, vända upp och höja benet rakt för att bilda en vinkel på 45 grader med golvet. Om du...
Propriosepsionsövningar främjar återhämtningen av skador i lederna eller ledbanden eftersom de tvingar kroppen att anpassa sig till skadan och undvika för mycket ansträngning i det drabbade området i dagliga aktiviteter,...
Propriosepsionsövningar påskyndar återställningen av skador i leder, ledband, muskler eller axlar i senorna eftersom de hjälper kroppen att anpassa sig till det drabbade lemmet och undviker onödiga ansträngningar under dagliga...
Propriosepsionsövningar hjälper till att återhämta skador i knäleden eller ledbanden eftersom de tvingar kroppen att anpassa sig till skadan och undvika för mycket ansträngning i det drabbade området i dagliga...
Behandlingen av muskelsträckning kan utföras hemma med enkla åtgärder som vila, användning av is och kompressionsligering. I svårare fall kan det dock vara nödvändigt att genomgå fysioterapi i några veckor. Muskelsträckning...
Att snappa fingrarna så småningom skadar inte eller skador på lederna, men om knäppning av fingrarna blir en vana och personen som knäpper fingrarna tvångsmässigt, kan detta orsaka problem såsom...
Hälspåren eller hälsporen är när hälbåndet förkalkas, med känslan av att det har förekommit ett litet ben, vilket leder till svår smärta i hälen, som om det var en nål,...
