Livsmedel som ökar immuniteten är främst frukt, som jordgubbar och apelsiner, grönsaker som tomater, frön och fisk, eftersom de är rika på näringsämnen som hjälper till att bilda immunceller.Dessa livsmedel...
Kost och näring - Sida 97
De huvudsakliga matvarorna med låga kolhydrater är kött, kyckling, fisk, ägg och fetter som smör och olivolja. Utöver dessa finns det också frukt och grönsaker som är låg i kolhydrater...
Vissa livsmedel som är rika på vitamin C, vatten och antioxidanter, som apelsin, peppar eller vitlök, har egenskaper som förbättrar blodcirkulationen, vilket hjälper till att minska svullnad i fötter och...
Livsmedel för att stärka hår är huvudsakligen livsmedel som är rika på protein, såsom fisk, ägg, kött, gelatin, mjölk och derivat eftersom proteiner består av aminosyror, såsom keratin, som skyddar...
Livsmedel för fenylketonurika är särskilt de som har lägre mängder av aminosyran fenylalanin, såsom frukt och grönsaker eftersom patienter med denna sjukdom inte kan metabolisera den aminosyran..Vissa industrialiserade produkter har...
Fminskreducerande livsmedel är huvudsakligen fullkorn och livsmedel som är rika på omega-3: er, såsom lax och sardiner, eftersom de hjälper till att reglera blodsockret och minskar hudinflammation, vilket orsakar finnar.Dessutom...
De bästa livsmedlen för diabetiker är livsmedel som är rika på komplexa kolhydrater som fullkorn, frukt och grönsaker, som också är rika på fiber, och proteinkällor som Minas ost, magert...
Mat för nästäppa är:varma teer, buljonger eller soppor eftersom de gör utsöndringar mer flytande;kryddig mat, eftersom de hjälper till att öppna näsgångarna, som chilipeppar.Du kan också ha nästoppningar som är...
