Livsmedel för nästäppa

Mat för nästäppa är:

• varma teer, buljonger eller soppor eftersom de gör utsöndringar mer flytande;
• kryddig mat, eftersom de hjälper till att öppna näsgångarna, som chilipeppar.

Du kan också ha nästoppningar som är en följd av en allergisk reaktion och de livsmedel som vanligtvis ansvarar för livsmedelsallergier är:

• pastöriserade mejeriprodukter;
• kokta ägg;
• jordnötter, cashew eller pekannötter eller pará, valnöt, mandel, hasselnöt;
• vete;
• sojabönor;
• “Skaldjur” från havet.

För att bekräfta om någon av dessa livsmedel orsakar nästoppning, kan du utesluta en av dem under en vecka och kontrollera om nästoppning förbättras..

Dietförändringar kan hjälpa till att minska nästoppning, särskilt när patienten känner sig generellt frisk och endast har nästoppning, men vid förkylningar, influensa eller infektioner, såsom bihåleinflammation, är det viktigt att konsultera läkaren och ta mediciner som är indikerade.

Användbara länkar:

• Nasalt dekongestant
• Hemmagjord nasal dekongestant