Rött kött kan orsaka hälsoproblem som ökade frekvenser av hjärtsjukdomar och cancer, särskilt när de konsumeras i överflöd.Förutom köttet från kor, får och svin, får fettkött som bacon och korv...
Kost och näring - Sida 111
Barn behöver viktiga näringsämnen för att bli hälsosamma, så de bör ta hälsosamma snacks till skolan eftersom hjärnan bättre kan fånga den information den lär sig i klassrummet med bättre...
På grund av överskott av socker kan läskdrycker orsaka problem som fetma och diabetes, förutom att det förhindrar att barnet lär sig att konsumera frukt och naturliga juice, som har...
Överdriven leverkonsumtion kan förvärra problem såsom gikt och högt kolesterol på grund av dess höga kolesterolhalt, förutom att försämra fostrets utveckling under graviditeten på grund av överskott av vitamin A.Dessutom...
Kiwi, en frukt som hittas lättare mellan maj och september, förutom att ha mycket fiber, som hjälper till att reglera den instängda tarmen, är också en frukt med avgiftande och...
Ost är en bra källa till protein och kalcium och bakterier som hjälper till att reglera tarmen. För dem som har laktosintolerans och gillar ost är det att välja mer...
Spirade livsmedel är frön som grodde för att starta bildandet av växten, och när de konsumeras i detta skede tillhandahåller de näringsämnen som proteiner, fibrer, vitaminer och mineraler som är...
Lågkolhydratdiet är en där man måste minska konsumtionen av kolhydrater i kosten och eliminera särskilt källor till enkla kolhydrater, som socker och vitt mjöl. Med minskningen av kolhydrater är det...
