Vissa övningar som kan göras hemma med tejp kan till exempel squatting, rodd och böjning. Suspenderad träning med tejp är en typ av fysisk träning som utförs med vikten av...
Alla artiklar - Sida 872
Propriosepsionsövningar främjar återhämtningen av skador i lederna eller ledbanden eftersom de tvingar kroppen att anpassa sig till skadan och undvika för mycket ansträngning i det drabbade området i dagliga aktiviteter,...
Propriosepsionsövningar påskyndar återställningen av skador i leder, ledband, muskler eller axlar i senorna eftersom de hjälper kroppen att anpassa sig till det drabbade lemmet och undviker onödiga ansträngningar under dagliga...
Propriosepsionsövningar hjälper till att återhämta skador i knäleden eller ledbanden eftersom de tvingar kroppen att anpassa sig till skadan och undvika för mycket ansträngning i det drabbade området i dagliga...
Dessa 5 Pilates-övningar är särskilt indicerade för att förhindra nya ryggsmärtanfall, och bör inte utföras ibland när det är mycket smärta, eftersom de kan förvärra tillståndet.För att kunna utföra dessa...
Kegel-övningar för män, även känd som manlig pompoirism, kan hjälpa till att behandla urininkontinens, förbättra prestanda under intim kontakt och till och med vara användbara för att bekämpa för tidig...
Vissa aerobics övningar för gravida kvinnor inkluderar promenader, springer, lyfter knäna eller sparkar i benen, håller alltid kropparna i vattnet och kan göras av de flesta gravida kvinnor. Vattenaerobic indikeras i...
Crossfit är en högintensiv träningsmodalitet som helst bör göras i lämpliga gym eller träningsstudior, inte bara för att undvika skador, utan främst så att övningarna gradvis anpassas till behoven och...
