Fullkornspannmål är ett utmärkt och hälsosamt alternativ för frukost för dem som vill gå ner i vikt. Dessa spannmål bör dock inte vara de förpackade som köps i snabbköpet, eftersom...
Kost och näring - Sida 75
Brasilienötter, även kallad brasilienötter, är en frukt av oljefröfamiljen, liksom jordnötter, mandlar och valnötter, och har följande hälsofördelar:Skydda hjärthälsa, för att innehålla magnesium och bra fetter, såsom omega-3;Förhindra sjukdomar som...
Bananskal är rik på fiber, vilket förbättrar tarmfunktionen och har fler mineraler än själva frukten, som kalium och kalcium, som stärker ben och förhindrar muskelkramper.Eftersom det är kalorifattigt är det...
Konsumtionen av hästkött är inte skadligt för hälsan, och köpet av denna typ av kött är lagligt i de flesta länder, inklusive Brasilien.Det finns faktiskt flera länder som är stora...
Att förbereda en matlåda för att ta sig till jobbet möjliggör ett bättre val av mat och hjälper till att motstå den frestelsen att äta en hamburgare eller stekt snacks...
Människor som har suttit och spelat dator länge har en tendens att äta färdiga livsmedel med mycket fett och socker, såsom pizza, chips, kakor eller läsk, eftersom de är lätta...
En bra meny med viktminskning bör innehålla få kalorier och baseras huvudsakligen på livsmedel med låg socker- och fettkoncentration, till exempel frukt, grönsaker, juice, soppor och te..Dessutom bör viktminskningsmenyn också...
Diuretikdietmenyn är baserad på livsmedel som snabbt bekämpar vätskeansamling och som avgiftar kroppen, vilket främjar svullnad och förbättring av övervikt på några dagar.Denna meny kan användas speciellt efter överdrivning i...
