Vitamin B2, som också kallas riboflavin, är viktigt för kroppen eftersom det deltar i funktioner som att stimulera blodproduktionen och upprätthålla rätt metabolism.Detta vitamin finns främst i mjölk och dess...
Kost och näring - Sida 18
Komplettering tjänar till att förse kroppen med växtkomponenter, fördelaktiga bakterier, fibrer, spårämnen, mineraler och / eller vitaminer för att balansera kroppen, vilket på grund av den moderna livsstilen där det...
Solrosfrö är bra för tarmen, hjärtat, huden och hjälper till och med att kontrollera blodsockret, eftersom det har friska omättade fetter, proteiner, fibrer, vitamin E, selen, koppar, zink, folat, järn...
Niacin, även känd som vitamin B3, utför funktioner i kroppen som förbättrar blodcirkulationen, lindrar migrän, sänker kolesterol och förbättrar kontrollen av diabetes..Detta vitamin finns i livsmedel som kött, kyckling, fisk,...
Rismjöl är produkten som förekommer efter malning av ris, som kan vara vitt eller brunt, och varierar särskilt i mängden fibrer som finns i mjölet, vilket är högre när det...
Biotin, även kallad vitamin H, B7 eller B8, utför viktiga funktioner i kroppen som att upprätthålla huden, håret och nervsystemet.Detta vitamin finns i livsmedel som lever, njurar, äggulor, fullkorn och...
Hirs, även populärt känd som målmajs eller hirs eller hirs, är ett spannmål som hjälper till att förbättra förstoppning, sänka kolesterol och kontrollera diabetes genom att ha fiber. Den är...
Ovolactovegetarianism är en typ av vegetarisk kost där det förutom vegetabiliska livsmedel också får äta endast ägg och mjölk och derivat som livsmedel av animaliskt ursprung. Således utesluts fisk, kött...
