Chia betraktas som en supermat med flera hälsofördelar, som inkluderar förbättring av tarmtransit, förbättring av kolesterol och till och med minskad aptit, eftersom den är rik på fiber och vitaminer.Chiafrön...
Kost och näring - Sida 105
Centella asiatica, även kallad centella asiatica eller Gotu Kola, är en indisk medicinalväxt som ger följande hälsofördelar:Snabbare läkning sår och brännskador, eftersom det är antiinflammatoriskt och ökar kollagenproduktionen;Förhindra åderbråck och...
För att öka mättnad efter en måltid och hålla hunger borta längre är bra strategier: lägg ett ägg i måltiden, använd havre istället för mjöl och ät mat som är...
Ätstörningar kännetecknas av förändringar i sättet att äta, vanligtvis på grund av en överdriven oro för kroppens vikt och utseende. De kan ha egenskaper som att spendera flera timmar utan...
Svullnaden i benen är inte bara mycket obekväm, vilket gör det svårt att röra sig, det gör också huden mer slapp och kan till och med orsaka inflammation, så den...
För att lära sig att äta allt och ändra matvanor är det viktigaste inte att ge upp och veta att det tar lite tid för gommen att ändra och acceptera...
I populär tro finns det många myter relaterade till mat, till exempel rädsla för att konsumera mango med mjölk eller använda hela produkter för att gå ner i vikt.Det är...
Ingredienser som kiwi, körsbär, avokado och papaya är utmärkta alternativ att konsumera regelbundet för att föryngra huden, vilket ger ett mer ungdomligt och vårdat utseende. Här anger vi de sju...
