5 steg för att lugna barnet att sova hela natten
Barnet blir arg och gråter när han är hungrig, sömnig, kall, varm eller när blöjan är smutsig och så är det första steget att lugna en bebis som är superupprörd att tillfredsställa sina grundläggande behov.
Men spädbarn begär också tillgivenhet och gråter också när de vill hållas, "chatta" eller vara med dem för att de är rädda för mörkret och för att de inte förstår världen runt dem.
Här är några strategier för att koppla av ett barn som är mycket upprörd men måste sova så snart som möjligt:
1. Med en Pilates-boll
Denna aktivitet kan användas hos spädbarn som är äldre än 3 månader, vilket är när han kan hålla nacken bättre. Aktiviteten består av:
- Placera barnet på magen på en boll som är tillräckligt stor så att barnets händer och fötter inte rör vid golvet.
- Håll barnet genom att placera händerna på barnets rygg och
- Skjut bollen fram och tillbaka några centimeter.
Ett annat sätt att koppla av barnet är att sitta med barnet på varvet i en Pilates boll och "studsa" bollen försiktigt med din egen kroppsvikt, som visas i den andra bilden.
Att göra denna övning i 3 till 5 minuter är bra eftersom bollens svängande rörelse är väldigt avkopplande och lugnar barnet, men du måste känna dig trygg under aktiviteten för att den ska fungera. Det är också viktigt att använda skonsamma rörelser för att inte stimulera barnet ytterligare.
2. Ta ett bad
Ett varmt bad är en bra strategi för att hålla ditt barn lugnt. Att låta strålen falla på barnets rygg och axlar i några minuter medan du pratar med honom lugnt kan hjälpa till att förändra sitt humör på kort tid. Om möjligt är det lämpligt att lämna ljusdimmeren eller tända ett ljus för att göra miljön mer lugn.
3. Få en massage
Strax efter badet kan mandelolja appliceras över hela kroppen, knåda försiktigt alla barnets veck, massera bröstet, magen, armar, ben och fötter samt rygg och rumpa. Man bör ta chansen att titta in i barnets ögon och prata med honom på ett lugnt sätt. Se stegen för en avkopplande babymassage.
4. Sätt på tyst musik
De låtar som mest lugnar bebisar är de klassiska eller naturens ljud, men instrumentala låtar med fokus på gitarr eller piano är också utmärkta alternativ att lämna spela i bilen eller i barnets rum, vilket ger ett ögonblick av avkoppling.
5. Kontinuerligt ljud
Det kontinuerliga ljudet från fläkten, hårtorken eller tvättmaskinen kallas vitbrus, som fungerar lika bra som en radio utanför stationen. Denna typ av ljud lugnar barn eftersom ljudet liknar det ljud som barnet hörde när det var inne i mammas mage, där han kände sig helt säker och lugn. Om du lämnar ett av dessa ljud bredvid barnets spjälsäng kan du sova lugnt hela natten.
Men förutom att följa alla dessa steg, bör barnets ålder beaktas, eftersom det är normalt att ett nyfött barn sover bara 2 eller 3 timmar och vaknar hungrig, medan ett 8 månader gammalt barn har lättare att sova. sova mer än 6 timmar rakt.
