5 steg för att ta bort huvudvärken
Huvudvärk är mycket vanligt, men det kan lättas utan mediciner genom enkla åtgärder som att sätta kall huvudvärk i huvudet, särskilt om huvudvärken är stressad, matpåsen, ångest eller trötthet.
Generellt, med dessa tekniker kommer huvudvärken att lugna snabbare, men om smärtan orsakas av feber, influensa eller andra situationer är det viktigt att konsultera en läkare för att identifiera orsaken till smärtan och starta lämplig behandling..
De fem stegen för att lindra huvudvärk hemma utan mediciner är:
1. Ta ett tibiobad
Varmt vatten hjälper till att utvidga blodkärlen och slappna av kroppen, tillfälligt lindra huvudvärk. Tvätta håret och lämna vattnet i duschen direkt över huvudet, vilket hjälper till att lugna smärtan på några minuter, vilket ger dig en bekväm och välkänd känsla. Försök att sitta på ett lugnt ställe med lite ljud och svagt ljus, där du kan få några minuters vila.
2. Ta kaffe
En kopp varmt kaffe utan socker hjälper också till att naturligt bekämpa huvudvärk, vilket är användbart även i fall av baksmälla.
3. Massera huvudet
Med knogfingrarna på framsidan, baksidan och sidan av huvudet. Detta hjälper till att mobilisera blodströmmen, minska smärtan och koppla av i området.
4. Sätt ett kallt företag framför
Sätt en kall butik framför dig, i tid och i cellen. Vattenföretaget främjade sammandragningen av blodkärl i huvudet, vilket minskade blodvolymen och huvudvärk..
5. Ta ingefära te
Om huvudvärk inte botas med tidigare steg, drick 1 kopp ingefära te, som har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra huvudvärk. Lägg bara 2 cm ingefära i en skål med vatten, låt den koka i 5 minuter, klistra in, låt den svalna och dricka. Lär dig mer om andra hemläkemedel mot huvudvärk och fördelarna med ingefära.
När du måste gå till läkaren
Det rekommenderas att gå till läkaren om:
- Smärta från huvudvärk lämnar mig inte i tre dagar efter dessa anvisningar;
- El dolor de cabeza empeora, även med dessa tips;
- Huvudvärk åtföljs av symtom på andra symtom som rinit, ont i halsen, allmän sjukdom, illamående eller kräkningar.
I dessa fall ber läkaren om tentamen för att försöka identifiera orsaken till huvudvärk och vägleda lämplig behandling, som vid behov kan användas med smärtstillande, antiinflammatoriska eller antibiotiska läkemedel. Conozca några läkemedel som används för att behandla migraña.
