Morotjuice för högt kolesterol

Morötter ger många hälsofördelar eftersom de är rika på vitaminer och mineraler, vars huvudfördel är den renande och toniceffekten den har på levern. När morotsaft tas minst tre gånger i veckan, hjälper det levern att eliminera överskott av galla och fett, och när fettnivån sänks, minskar kolesterolet också.

För att förbättra kampen mot högt kolesterol är det dessutom mycket viktigt att undvika att äta mycket fet eller stekt mat, såväl som bearbetade livsmedel, eftersom de innehåller mycket fett som bidrar till ökningen av dåligt kolesterol. Att dricka cirka 2 liter vatten om dagen och göra fysisk aktivitet minst 3 gånger i veckan, hjälper också till att minska kolesterolet och förbättra effekterna av denna juice.

ingredienser

• 4 morötter
• 1 glas citronsaft

Metod för beredning

För att förbereda det här hemmedlet, slå bara alla ingredienser i en mixer och sil efteråt. Söta om det behövs med lite stevia.

Om du dricker mer än 5 glas juice i veckan kommer du antagligen att märka att huden blir orange. Men var inte rädd, det är bara gifter som elimineras från din kropp. För att minska denna effekt, bara minska juiceintaget.

Se andra mycket intressanta kolesterolsenkande recept i följande video:

Hemhjälp mot kolesterol