Morot och blomkål juice för att upprätthålla hormonbalansen

Morotjuice med blomkål är ett utmärkt botemedel för att upprätthålla hormonbalans, eftersom blomkålen är rik på niacin, bättre känd som vitamin B3, vilket hjälper till att reglera hormoner och balansera hjärnans neurotransmittorer..

Dessa hormonella obalanser kan inträffa både hos män och kvinnor, särskilt från 40 års ålder, när man går in i klimakteriet eller andropausfasen. Denna obalans orsakar förändringar i personens fysiologiska och psykologiska funktion, som tenderar att bli mer stressad, irriterad, med depressiva symtom och obehag.

Även om livsmedel är viktiga för att upprätthålla hormonbalans är det ibland nödvändigt med hormonersättning, så när symtom uppträder som kan indikera hormonell obalans bör en läkare konsulteras..

ingredienser

• 150 g blomkål;
• 2 morötter;
• ½ kopp persilja;

Metod för beredning

Tvätta morötterna, skär dem i små bitar och dela blomkålen i kvistar. Tillsätt sedan alla ingredienser i centrifugen som ska reduceras till juice och rör om blandningen i glaset så att den är homogen. Drick denna juice en gång om dagen, helst efter att du vaknat upp.