5 citronsaftrecept för att avgifta

Citronsaft är ett utmärkt hemmedicin för att avgifta kroppen eftersom den är rik på kalium, klorofyll och hjälper till att alkalinisera blodet, vilket eliminerar gifter från kroppen och därmed minskar symtomen på trötthet och förbättrar dispositionen för att utföra dina dagliga uppgifter..

Att lägga grönkål, även känd som grönkål, till juicen ökar mängden klorofyll som påskyndar ämnesomsättningen och fibrerna som gör att tarmen fungerar, vilket ökar detoxeffekten av denna juice, men det finns andra recept för citronsaft som är lika effektiva för att avgifta levern. och förbättra hälsan.

1. Citron med kål

Citron- och grönkålssaft är en utmärkt strategi för att bibehålla viktminskning under långa dieter där viktminskningens intensitet minskar. Och för att påskynda processen ännu mer kombinerar du det här hemmedlet med dagliga fysiska aktiviteter och en bra kost och säkerställer en bättre livskvalitet.

ingredienser

• 200 ml citronsaft
• 1 grönkålblad 
• 180 ml vatten

Metod för beredning

Tillsätt bara alla ingredienser i mixern och blanda väl. Söta efter din smak och drick minst två glas av det här hemmedlet dagligen.

2. Citronsaft med mynta och ingefära 

ingredienser 

• 1 citron
• 1 glas vatten
• 6 kvistar mynta
• 1 cm ingefära

Metod för beredning

Piska ingredienserna i en mixer eller mixer och ta nästa. När du är klar kan du t.ex. lägga till krossad is. 

3. Citronsaft med skal 

ingredienser

• 750 ml vatten
• is efter smak
• 2 kvistar mynta
• 1 ekologisk citron, med skal

Metod för beredning

Pisk ingredienserna i mixern i pulsläge i några sekunder för att undvika att citronen krossas helt. Sila och ta nästa, sötna efter smak, helst med en liten mängd honung, undvik användningen av vitsocker, så att kroppen kan avgifta. 

4. Citron med äpple och broccoli

ingredienser

• 3 äpplen
• 1 citron
• 3 stjälkar av broccoli

Metod för beredning

Pisk ingredienserna i en mixer eller mixer, eller passera äpplen och den skalade citronen genom centrifugen och dricka juicen därefter, om du behöver söta, tillsätt honung. 

5. Citronsaft för fasta

ingredienser

• 1/2 kopp vatten
• 1/2 pressad citron

Metod för beredning

Pressa citronen i vattnet och ta den, fortfarande fastande, utan att sötning. Ta denna juice varje dag i 10 dagar och ät inte bearbetade livsmedel och kött under denna period. På detta sätt är det möjligt att rena levern genom att rengöra den från gifter. 

Se hur du inkluderar dessa juice i en detoxplan:

DEN BÄSTA DETOXDETET