5 regler för att göra intim hygien och undvika sjukdomar

Intim hygien är mycket viktigt och måste göras ordentligt för att inte skada kvinnors intima hälsa.

Vagina har sitt eget pH-värde med en svag surhet som måste upprätthållas, så det är inte tillrådligt att utföra vaginal douching, använda olämpliga produkter eller göra totalt hårborttagning, till exempel, eftersom det är vanor som orsakar obalans i pH och naturlig vaginalflora, vilket kan leda till utveckling av vaginalirritationer, infektioner eller mykoser.

1. Tvätta det yttre området i slidan med intim tvål

Intima tvålar som Lucretin, Dermacyd eller Intimus är till exempel bra alternativ, men dessa bör inte användas hela tiden eftersom de också skadar vaginalfloraen. Dessutom, om möjligt, bör dessa tvålar inte appliceras direkt på det intima området och mängden som ska användas bör vara minimal, och det rekommenderas om möjligt att lägga produkten i vattnet att tvätta med..

2. Använd inte vaginal douching

Vaginal duschar bör också undvikas, eftersom de kan förändra pH och vaginalflora, och kan göra slidan mer mottaglig för lidande infektioner. I vissa fall, där det finns en infektion eller där pH-värdet förändras, kan det dock vara nödvändigt att utföra en vaginal dusch, men endast om läkaren rekommenderar det..

3. Använd inte torkdukar eller parfymerat toalettpapper

Våta våtservetter bör endast användas vid extremt behov, till exempel när du är hemifrån och bara några gånger om dagen, eftersom de kan orsaka torrhet i slidan och irritationer när de används i överflöd..

4. Bär bomullsunderkläder

Underkläder är en annan faktor som påverkar hygien, eftersom underkläder gjorda av syntetiska material gör det svårt för huden att svettas och öka ansamlingen av svett, vilket ökar uppkomsten av sjukdomar som candidiasis eller andra vaginala infektioner. Således bör bomullstrosor föredras, som måste bytas dagligen eller efter tvättning eller dusch. Se Candidiasis symptom.

5. Överdriv inte epilationen

Att göra totalt hårborttagning eller använda rakkniv- och hårborttagningsprodukter mer än 3 gånger i veckan rekommenderas inte heller eftersom det skadar din intima hälsa.

Totalt hårborttagning gynnar tillväxten av mikroorganismer och orsakar större vaginal urladdning, vilket underlättar uppkomsten av sjukdomar, och hårborttagning med rakkniv och hårborttagningsprodukter förstör hudens skyddande lager och bidrar till att minska dess naturliga smörjning..

Hygien efter intim kontakt

Efter intim kontakt är det viktigt att alltid utföra god intim hygien för att undvika infektioner eller sjukdomar. Omedelbart efter intim kontakt bör man försöka urinera för att undvika uppkomsten av urininfektioner och omedelbart därefter ska man tvätta det intima området med mycket vatten och bara lite intim tvål, och byta trosor eller dagligt skydd..

Dessutom bör människor som är vana med att använda smörjmedel undvika de som är baserade på olja eller silikon, eftersom de inte lätt kommer ut med vatten, vilket kan skada vaginalfloraen, hindra intim hygien och främja spridningen av svampar och andra mikroorganismer.

En annan viktig försiktighetsåtgärd är att byta det dagliga skyddet dagligen, och i fall av tung urladdning bör det bytas mer än en gång om dagen. Kvinnan bör också alltid vara medveten om eventuella gynekologiska förändringar och informera gynekologen om hon luktar annorlunda, gul eller grönaktig utsläpp, klåda eller brännande, eftersom det kan vara tecken på candidiasis, könsherpes eller urininfektion, till exempel det behovet behandling. Ta reda på hur behandlingen av urinvägsinfektion är.

Avsaknaden av adekvat intim hygien kan orsaka att inflammerade klumpar uppträder på huden, särskilt i ljumsken, armhålor och anus, vilket kan leda till en allvarlig sjukdom som kallas suppurativ hydrosadenit..