5 ananasjuicerecept för viktminskning

Ananasjuice är bra för viktminskning eftersom den är rik på fibrer som hjälper till att minska aptit och underlätta tarmfunktionen genom att minska förstoppning och uppblåsthet i magen.  

Dessutom är ananas ett diuretikum och fungerar genom att minska vätskeansamlingen och har få kalorier (varje kopp har cirka 100 kalorier), vilket gör det till ett bra viktminskningstillskott. Följande är de 5 bästa ananasjuicerecepten som kan användas i dieter med viktminskning.

1. Ananasjuice med chia 

ingredienser

• 3 skivor ananas
• 1 glas vatten
• 1 matsked chiafrön

Metod för beredning

Piska ananan och vattnet i mixern och tillsätt sedan chiafrön.

2. Ananasjuice med mynta 

ingredienser

• 3 skivor ananas
• 1 glas vatten
• 1 matsked mynta

Metod för beredning

Pisk ingredienserna i en mixer eller mixer och ta sedan, utan att anstränga, för att hålla fibrerna.  

3. Ananasjuice med ingefära 

ingredienser

• 3 skivor ananas
• 1 äpple
• 1 glas vatten
• 2 cm färsk ingefära rot eller 1 tesked ingefära

Metod för beredning

Pisk ingredienserna i en mixer eller mixer och ta nästa, utan att anstränga. 

4. Ananasjuice med grönkål 

ingredienser

• 3 skivor ananas
• 1 grönkålblad
• 1 glas vatten
• honung eller brunt socker efter smak 

Metod för beredning

Pisk ingredienserna i en mixer eller mixer och ta nästa, utan att anstränga. 

5. Ananasskal juice 

Detta recept är bra för att undvika avfall och dra nytta av ananasens egenskaper, men för att minska risken för matförgiftning måste du tvätta ananasen mycket bra med en borste och tvättmedel.

ingredienser

• 1 ananasskal
• 1 liter vatten
• honung eller brunt socker efter smak

Metod för beredning

Pisk ingredienserna i en mixer, matprocessor eller mixer och sikt. 

För att gå ner i vikt med dessa recept bör du dricka 1 glas ananasjuice 30 minuter före lunch och ytterligare ett glas 30 minuter före middagen, vilket hjälper till att minska din aptit och äta mindre mat, särskilt i dessa två måltider. Men det rekommenderas också att träna någon form av fysisk aktivitet för att kunna förbränna fler kalorier och öka ämnesomsättningen, vilket hjälper till med en sund viktminskning. 

Kolla in hur du gör en detoxdiet i den här videon:

DEN BÄSTA DETOXDETET