Liquid Detox diet för låg vikt på 2 dagar

Den flytande dieten är en diet där endast intag av vätskor som vatten, tees, ok utan socker, soppor och skakningar är tillåtet. Denna typ av diet måste upprätthållas i högst två dagar, så att näringsbrister inte uppstår och ämnesomsättningen inte bromsas, vilket kan orsaka en ökning av ansamlingen av fett i kroppen..

Intag av vätskor som är rika på vitaminer och mineraler hjälper till att avgifta kroppen, desinficera kroppen och förbättra tarmens funktion, vilket hjälper till med viktminskning.

Detoxok med zanahoria

Vegetabilisk detoxsoppa

Det finns flera versioner av flytande detoxdiet, utan embargo på två dagar, om du kan få resultat såsom en bättre funktion av tarmen och eliminering av gifter.

Flytande detox-dietmeny

Planen för detox för flytande dieter kan vara mycket varierad, men nu presenterar vi ett exempel för att utföra denna diet under två dagar:

mat	Dag 1	Dag 2
desayuno	200 ml ok gjord med 1 apelsin + 1/2 manzana + 1 köln + 1 linoleumskål (utan azúcar)	200 ml ok gjord med 1 flock sand + 1/2 päron + 1 durkslag + 1 skål ingefära (utan socker)
Merienda de la manana	200 ml piña-ok utan socker licenserat med en skål med chiafrön	200 ml kokosnötvatten licenserat med en flock papaya med calabaza frön
Almuerzo / Scene	4 skålar zanahoria soppa, broccoli, coliflor och spenat	4 skålar calabazasoppa, granola av amarant, chayote, zanahoria och vild col
Eftermiddags mellanmål	200 ml fräs och druvor licensierade med 1 glas honung (utan socker)	200 ml guayaba ok licenserat med 1 zanahoria + 1 melonbesättning + 1 linoleumskål (utan azúcar)

Innan du börjar med någon diet är det viktigt att hjälpa en hälso- och sjukvårdspersonal som nutritionist, så att kosten inte skadar hälsan..

Se hur du förbereder detoxokar som kan ingå i kosten och en detoxsoppa med de bästa ingredienserna i videon nedan:

Vikt soppa - DETOX

38 tusen visningar

224 Suscribirse

När du inte behöver avgifta dieten

Personer med sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, njursvikt i behandling mot cancer bör inte genomföra denna diet på grund av att det finns få kalorier och bristen på näringsämnen kan förvärra sjukdomen. Kvinnor embarazado under ammeperioden inser inte heller det.

Förutom det, människor som utför detoxdiet och vet hur de ska vara svaga, mareos, bör den lågblodiga uppfattningen återuppta normal mat..

Det är viktigt att komma ihåg att detoxokar kan ätas på en normal diet, eftersom de gynnar kroppen från att upprätthållas. Förutom detta bör flytande detoxdiet inte användas som ett exklusivt sätt att minska vikten, men den kommer inte att generera permanenta resultat i stor utsträckning. Av den anledningen är det idealt att detoxmat som frukt och grönsaker är en del av människors dagliga kost utan begränsningar för andra viktiga livsmedel för att organismen ska fungera som kött och kolhydrater..