Gurka, kayot, melon eller vattenmelon är livsmedel med vanndrivande egenskaper som hjälper till att bekämpa uppblåsthet, särskilt om de är rika på vatten. Vad dessa livsmedel gör är att öka...
Kost och näring - Sida 98
Livsmedel som bekämpar smärta är fisk, frön och torkad frukt eftersom de är livsmedel som är rika på omega 3, vilket är antiinflammatoriskt och, genom att minska inflammation, minskar smärtan....
Vissa livsmedel producerar mindre koldioxid som ett resultat av deras matsmältning, vilket kräver mindre lungarbete för att eliminera denna gas. Därefter följer en lista över de mest rekommenderade livsmedel att...
Livsmedelskälla för K-vitamin är främst mörkgröna bladgrönsaker, såsom broccoli, grönkål och spenat. Förutom att vara närvarande i mat, produceras vitamin K också av de goda bakterierna som utgör frisk tarmflora...
Energimat representeras huvudsakligen av livsmedel som är rika på kolhydrater, såsom bröd, potatis och ris. Kolhydrater är de mest grundläggande näringsämnena för att stimulera celler, vilket gör dem enkla och...
Vissa livsmedel som soja, linser eller rosmarin kan användas mot håravfall, eftersom de ger de nödvändiga näringsämnena för hårskydd.Vissa av dessa livsmedel kan helt enkelt appliceras på håret, till exempel...
Anti-ångestdiet bör innehålla livsmedel som är rika på näringsämnen som magnesium, omega-3, fiber och tryptofan, och några exempel är bananer, havre och mörk choklad. Dessa livsmedel hjälper till att reglera...
Livsmedel som kan öka risken för toxoplasmos är de mest troliga att förorenas av parasiten Toxoplasma gondii, som till exempel sällsynt kött.För att undvika förorening är det dessutom viktigt att...
