Glukomannan eller glukomannan är en polysackarid, det vill säga det är en icke-smältbar vegetabilisk fiber, löslig i vatten och extraheras från roten till konjak, som är en medicinalväxt som vetenskapligt...
Kost och näring - Sida 36
Genistein är en del av en grupp föreningar som kallas isoflavoner, som finns i sojabönor och som har fördelar för kroppen som att vara en kraftfull antioxidant och hämma tillväxten...
Gelatinens hälsofördelar innebär att stärka naglar och hår, vilket ger dem större styrka, tjocklek, tillväxt och glans. Gelatin är också en utmärkt hydreringskälla på grund av dess höga vattenhalt, som...
Frukt är bra källor till lösliga fibrer, som ökar mättnad genom att minska lusten att äta eftersom de bildar en gel i magen, och är också goda källor till lösliga...
Järn är ett viktigt näringsämne för att kroppen ska fungera, eftersom det är involverat i processen att transportera syre, musklernas aktivitet och nervsystemet. Detta näringsämne erhålls naturligt genom mat, där...
Frukt som är rika på kolhydrater, såsom druvor, fikon och torkad frukt rekommenderas inte för personer med diabetes eftersom de innehåller för mycket socker vilket ökar chansen för blodsockerspikar. Det bästa...
Frukt, såsom papaya, apelsin och plommon, är stora allierade för att bekämpa förstoppning, även hos människor med en lång historia av fångna tarmar. Dessa frukter innehåller stora mängder fiber och...
Brödfrukt är vanligt i nordost och kan ätas kokt eller rostad för att åtfölja rätter med såser, till exempel.Denna frukt innehåller vitaminer och mineraler som, med goda mängder A-vitamin, lutein,...
