Vissa livsmedel som apelsinjuice, brasilienötter eller havre är bra för dem som vill ha perfekt hud eftersom de förbättrar hudens kvalitet, lämnar den mindre fet, med mindre finnar och försenar...
Kost och näring - Sida 115
De livsmedel som anges för att förebygga prostatacancer är de som är rika på lykopen, såsom tomater och papaya, och de som är rika på fiber och antioxidanter, såsom frukt,...
Sushi är en mycket hälsosam beredning eftersom den traditionellt inte innebär stekning och ökar intaget av fisk, eftersom det är det mest populära sättet att äta tång, som är rik...
Den passande chokladkakan är gjord med fullkornsmjöl, kakao och 70% choklad, förutom att ta bra fetter i degen, som kokosnötolja eller olivolja, för att dra fördel av all antioxidanteffekt av...
Att använda kryddad olivolja tillverkad av blandningar med olivolja, aromatiska örter och kryddor som vitlök, peppar och balsamico, förutom att nya smaker till maträtten hjälper till att minska behovet av...
De mest lämpliga kosttillskotten för körning inkluderar vitamintillskott för att ge den nödvändiga energin innan träning och proteintillskott för att underlätta fysisk återhämtning och förhindra överdriven trötthet, vilket gör att...
Mjöl för viktminskning har egenskaper som släcker hunger eller som hjälper till att minska absorptionen av kolhydrater och fetter, såsom aubergine, passionsfrukt eller gröna bananmjöl, till exempel.Så dessa typer av...
För att köpa kött som är både bra för konsumtion och av god kvalitet, bör det kontrolleras, fortfarande på marknaden, om köttet följer några principer eller standarder som är lätta...
