Anti-aging mat

Åldrande livsmedel är livsmedel som är rika på antioxidanter som citrusfrukter som är rika på vitamin C eller brasilienötter som har stora mängder vitamin E och selen.

Åldrande är en naturlig process i kroppen som kan påskyndas av stress, föroreningar, gifter och konserveringsmedel som finns i bearbetade livsmedel. Åldrande livsmedel hjälper cellerna att hålla sig friska genom att förebygga även degenerativa sjukdomar som cancer, åderförkalkning eller reumatoid artrit..

Lista över antioxidanter som har anti-aging-potential

Antioxidanter med anti-aging-potential inkluderar:

• Jordgubbe, björnbär, blåbär, hallon, druva;
• Orange, citron och andra citrusfrukter;
• Sesamfrö, linfrö, solrosfrö, Brasilien mutter, kakao;
• Morot, tomat;
• Grönt te;
• Kokosolja;
• Safran (gurkmeja).

Förutom anti-åldrande livsmedel är det möjligt att ta till antioxidant vitamintillskott såsom Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX eller centrum. Varje komplettering bör rådas av en läkare eller näringsläkare, även om det inte kräver recept.