Hur man sänker högtrycket

När presidiet är högt över 14/9 och det åtföljs av andra symtom som mycket smärtsam huvudvärk, hav och suddig syn beror på:

• Ta det läkemedel som anges av kardiologen y;
• För att hjälpa sjukhusnödsituationen på grund av det faktum att dessa symptom i vissa situationer kan indikera förekomsten av en stroke eller en hjärtattack.

Men om du inte är hypertensiv och artärtrycket stiger utan några andra symtom, om några:

• Försök att koppla av på ett lugnt ställe, dricka en naturlig orange okvase, vänta i en timme för att mäta det nya trycket.

Om trycket fortfarande är högt måste en tid träffas med en kardiolog vid första tillfället, eftersom de kan indikera ett hypertonidiagram som kan behöva behandlas med läkemedel för att reglera trycket, indikerat av kardiologen..

Varför stiger ordförandeskapet

Trycket stiger när blodet är svårare att passera genom artärerna, vilket normalt uppstår på grund av ansamling av fettplack i dess inre. I vissa situationer kan det dock stiga som ett exempel: 

• Al får en nyhet;
• Röras för mycket;
• Efter riklig mat;
• Under en mycket intensiv fysisk ansträngning.

Dessutom kunde de som hade högt tryck ofta ha trycktoppar utan uppenbara skäl. Och på grund av detta är det alltid viktigt att mäta trycket, ta de mediciner som läkaren anser nödvändiga och upprätthålla de hälsosamma vanor som anges av läkaren som en fettsnål diet och regelbunden övning av lätt till måttlig fysisk aktivitet. Känner till symtomen på hypertoni.

Vad man ska göra för att kontrollera hypertoni

För att kontrollera hypertoni och undvika komplikationer måste hypertensionen mäta artärtrycket varje vecka, skriva ner sina värden för att visa kardiologen vid konsultationen, för på detta sätt kan läkaren få en bättre uppfattning om hur artärtrycket beter sig och indikerar förhållandena. den mest lämpliga behandlingen. Några åtgärder som kan vidtas för att kontrollera trycket kan vara:

• Låg vikt har nått idealvikten, om den är över den;
• Genomföra förändringar i mat medan du bibehåller en låg-salt diet och gräs, undvika livsmedel som konserver, korv, stekt mat, salsor, bland andra;
• Träna fysisk aktivitet dagligen, från 30 till 60 minuter som promenader, zumba, trav, cykel; 
• Sluta röka, om så är fallet;
• Undvik stressiga miljöer eller situationer;
• Ta alltid medicinen som läkaren berättar för dig.

En effektiv hembehandling för att kontrollera högt blodtryck och apelsinjuice med berenjena. Du bör träffa den mellersta berenjenlikören med en vas med naturligt orange ok och limma fortsättningen. Det rekommenderas att dricka detta ok varje morgon på morgonen. Möt några Remedios caseros för högpresidenten. 

Se nästa video som kan göras för att sänka högtrycket naturligt:

Vad man ska äta för PRESIÓN