Barnmatrecept för 9 månader gamla barn

Från nio månaders ålder bör barnet börja försöka äta köttfärsmat, till exempel kallt nötkött, strimlad kyckling och välkokt ris, utan att behöva knåda all mat väl eller passera den genom silen..

I detta skede bör du minska användningen av flaskan och uppmuntra utfodring med en sked och kopp, så att barnet stärker tuggmusklerna och inte är lat att äta. Detta är dock också den period då tänderna börjar växa och det är normalt att barnet vägrar att matas vid vissa tider på dagen. Se mer om babyutveckling efter 9 månader.

Se måltiderrecept nedan för detta livsfas.

Persika och banan barnmat

Skala persikan, ta bort stenen och slå massan i en mixer. Lägg persikjuicen i barnets skål, mosa en halv banan inuti och tillsätt 1 dessertsked av babypulvermjölk eller rullande havre, blanda allt innan du ger det till barnet på morgonen eller eftermiddagsnacks.

Avokado och papaya barnmat

Knåda i barnets skål 2 matskedar avokado och 1 skiva papaya, och erbjuda som efterrätt till lunch eller middag. Det är viktigt att komma ihåg att socker inte bör läggas till barnmat, eftersom barnet måste vänja sig till den naturliga smaken på maten.

Kyckling med ris och morot

Denna måltid kan serveras till barnet till lunch eller middag, men salt bör inte tillsättas under måltiden..

ingredienser:

2 msk tärnad kyckling
2 till 3 matskedar ris
½ liten riven morot
½ hackad grönkål
1 tesked vegetabilisk olja
Persilja, vitlök och lök för smaksättning

beredning:

Tork den tärnad kycklingen i en kastrull och tillsätt kokvatten. När kycklingen är mjuk, tillsätt riset och den rivna moroten för att laga mat och ta bort från värmen när allt är väl kokt. Stek den hackade grönkålen i 5 minuter i samma stekpanna.

Innan du serverar måste du separera kycklingbitarna från riset och strimla dem eller hugga dem innan du erbjuder dem till barnet och lämna de separata matarna på plattan så att han kan lära sig smaken på var och en.

Fisk med söta potatisar och zucchini

Denna måltid kan också användas till lunch eller middag, tillsammans med ett glas osötad fruktjuice eller tärnad frukt till efterrätt.

ingredienser:

50 g köttfisk
1 liten sötpotatis i stora kuber
½ liten zucchini
2 teskedar hackad lök
1 tesked vegetabilisk olja
Gräslök, selleri och vitlök för smaksättning

beredning:

Värm oljan i en liten kastrull och stek snabbt löken och fisken. Tillsätt sötpotatis, zucchini och kryddor, tillsätt 2 glas vatten och täck. Koka tills ingredienserna är väldigt mjuka. Innan du serverar ska du hacka zucchinin, mosa sötpotatisen och strimla fisken och se till att inga ben finns kvar. Du kan också lägga till en dusch olivolja i slutet. Se även recept för spädbarn med 10 månader.

För att minska risken för allergier och sjukdomar, se Vad man inte ska ge barnet att äta förrän tre år gammalt.