5 Fördelar med att ta kolsyrat vatten

Kolsyrat vatten kallas också vatten med gas för god hälsa, eftersom det i jorden hydratiserar en klocka som innehåller samma mikronäringsämnen som naturligt vatten, och de enda skillnaderna som tillsätts är CO2 (koldioxid) och som är en inert gas som elimineras från kroppen efter intaget. Solbränna ger dig bara särskilda egenskaper hos vatten som har närvaro av ett surr och en dålig syrasmak. 

Några jordbruksvarumärken, smaker och extra konstgjorda sötningsmedel, som vatten av soda, som slutar minska den hälsosamma effekten av denna typ av vatten rekommenderas emellertid nu på förpackningsetiketten. Vatten med enkel gas utan tillsatser är det som innehåller alla fördelarna med hydrering, även om du har mycket hjälp för dem som inte kan dricka naturligt vatten.

Varför de viktigaste fördelarna med kolsyrat vatten är:

1. Fukta kroppen

Vattnet med gas hydraterar och innehåller samma näringsämnen från naturligt vatten. Förutom det tycker jag att den innehåller koldioxid i påsen för hälsa eftersom kroppen eliminerar denna gas. 

2. Den är rik på näringsämnen

Mineralvatten utan gas är rik på näringsämnen som kalcium, kalium och magnesium. Eftersom den också innehåller läsk, bör människor som har högt tryck vara medvetna om näringsmärket, men vissa märken kan lägga till mer dålighet till detta ämne, så undvik de märken som kan skada det..

3. Hjälp till att minska vikten

Den gas som finns i det mousserande vattnet, när den släpps i magen ökar känslan av mättnad och fullhet, vilket kan hjälpa dig att äta mindre och minska kaloriintaget i en mat. Dessutom har kolsyrade vatten inga kalorier, så det kan konsumeras fritt..

4. Förbättra gommen

Vattnet med gas ger smaklökarna mer känsliga för smaken på mat, så jag kunde betona dess smak, så det är ett utmärkt alternativ innan jag njuter av ett kaffe eller ett glas vin, till exempel.

Dessutom stimulerar CO2 som finns i vattnet funktionen i magen, ökar dess sekretess och vaccination, förbättrar känslan av matsmältningen.

5. Byt ut uppfriskningen

Förutom att ta i sin naturliga version, kan vatten med gas vara ett hälsosamt sätt att ersätta förfriskningar genom sin aromatisering. Användning av citron, apelsin, mynta och ingefära är till exempel utmärkta alternativ för att göra drinken mer smakfull och underlätta vattenförbrukningen under dagen. Se hur du ökar mängden vatten du måste dricka om dagen:

HUR DU TAR MÁS AGUA och få dina fördelar

Kolsyrat vatten är hälsoskadligt?

På grund av likheten i utseendet och smaken på drycker som en förfriskning finns det många myter som skapas om att dricka vatten med gas som: 

• Skada inte embarazon och om det kan konsumeras normalt under denna period kan det emellertid förekomma några symtom som känsla av fullhet och svullnad på grund av det faktum att ökningen i magen kan orsaka tryck på magen, vilket orsakar mest känslighet. 
• Orsakar inte cellulit, men ökningen av fett i skinkorna orsakas av konsumtionen av drycker rika på socker som läsk och oj med cajita.
• Ge mig inte färgen, eftersom surhetsgraden inte är särskilt hög och den inte har den surhet som gör en citronsaft. För att orsaka skador på tänderna, kolsyrade vatten skulle behöva hålla flera timmar i kontakt med tänderna, vilket inte händer.
• Avsluta inte calcio de los huesos, och stör inte absorptionen av matkalcium. De kan också ta en förfriskning i överflöd, främst eftersom med den överdrivna konsumtionen av denna dryck, andra mineralbränslen går till en sida. Utöver detta, vid uppfriskning, kan överskottet koffein och fosforsyraverkan minska benmineraltätheten. Se konsekvenserna av att ta förfriskningar för hälsan.
• I barnens hand, och mer vatten konsumeras bättre, som naturligt vatten, så att det fungerar korrekt och kroppen förblir hydratiserad.

Det dagliga vattenbehovet, med gas, 2 liter eller 8 krukor ungefär, kan dock variera beroende på personens vikt, om den fysiska aktiviteten utförs, om det finns ett överskott och närvaro av vissa sjukdomar som nedsatt njur- eller hjärtinsufficiens. Se hur mycket vatten du ska dricka varje dag.

När du inte behöver dricka vatten med gas?

Undvik vattenmärken som innehåller andra tillsatta produkter som konstgjord smak, sötningsmedel, natrium och andra konserveringsmedel. 

Förutom att kolsyrat vatten inte ska vara det första alternativet för barn, även om det är lika bra som vatten utan gas, är det viktigt att vänja sig till barnets smak i naturligt vatten, så att du kan smaka och aldrig dricka vatten vid varje tillfälle.

Det är också viktigt att ta hand om de människor som lider av gas eller dyspepsi, undvika att ta kolsyrat vatten och generera gaser och kan öka obehag och obehag som orsakar detta symptom..