Diuretiska teer för att tömma ut och minska vätskeansamlingen

De bästa diuretiska teerna kan tillagas med persilja, kronärtskocka, makrill och hibiskus. Dessa te eliminerar överskott av vatten och vätskor som hålls kvar i kroppen, vilket är användbart för att tömma ut och bekämpa vätskeansamling eftersom de gynnar produktion av urin. 

Lär dig hur du förbereder varje te för att få ut mesta möjliga av dess egenskaper för att tömma ut och också gå ner i vikt. 

1. Persiljete 

Persilja har medicinska egenskaper som förutom att förbättra matsmältningen också bidrar till att eliminera urinsyra, vilket gör den till en utmärkt dryck för de som lider av gikt eller reumatism, till exempel. Persilja odlas lätt hemma och anpassar sig mycket bra i små krukor och att ha en kruka med växter med persilja är därför ett bra tips för dem som lider av svullna ben.

ingredienser

• 1 gren eller 25 g persilja med stjälkar
• 1/4 citron
• 1 glas vatten

Metod för beredning

Lägg en hackad persilja och vatten i en kastrull och koka i 5 till 10 minuter. Täck pannan, låt den svalna, sil, tillsätt citronen och dricka nästa, minst 4 gånger om dagen.

Se videon och se andra diuretiska livsmedel som hjälper till att minska svullnad:

Mat för att bekämpa svullnad och vätskeretention

2. Örtte 

Det här hemlagade diuretiska receptet för viktminskning hjälper till att eliminera svullnad och vätskeansamling, och är också användbart för att hjälpa dig gå ner i vikt. Resultaten är tydligare i slutet av dagen med mindre svullna fötter och händer.

ingredienser

• 10 g kronärtskocka
• 10 g hästsvans
• 10 g fläderbär
• 10 g laurbær
• 10 g anis

Hur man gör det

Blanda örterna och lägg åt sidan medan du lägger 1 liter vatten till en koka i en kastrull. När vattnet kokar, stäng av värmen och tillsätt urteringsvalet. Slipa i cirka 5 minuter och sil. Packa teet i en termos eftersom det ska drickas varmt hela dagen. Detta te ska tas hela dagen i 15 dagar.

3. Hibiskust

Hibiscus är ett diuretikum men har också en laxerande verkan, vilket är användbart för att förbättra tarmens funktion, vilket är bra för att lämna ansiktshuden renare och magen mindre svullen.

ingredienser

• 2 matskedar fulla av torkade hibiskusblommor
• 1 liter vatten i början av kokningen

Metod för beredning

Tillsätt hibiskusen i det varma vattnet och låt den vila i 10 minuter, ordentligt täckt. Sila och dricka hela dagen.

4. Maskroste

Maskros har en urindrivande verkan och är fortfarande bra för människor som lider av gikt eller reumatism.

ingredienser

• 15 g maskrosblad och rötter
• 250 ml kokande vatten

Metod för beredning

Tillsätt vattnet i en kopp och placera sedan rötterna och låt stå i 10 minuter. Sila och dricka 2 till 3 gånger om dagen.

5. Grönt te med ananas

Grönt te har en bitter smak och ananas hjälper till att förbättra smaken på detta te, vilket är ett utmärkt alternativ när det är kallt. Att lägga till några hackade myntablad och is är också ett bra sätt att göra detta te mer välsmakande, det kan tas under måltiderna, men respektera alltid den maximala mängden 100 ml för att inte hindra matsmältningen och inte lägga på vikt.

ingredienser

• 1 matsked grönt te
• 1 skiva (ca 1 cm) ananas
• 500 ml vatten 

Metod för beredning

Tillsätt ingredienserna i en kastrull och koka i några minuter. Sila och ta 2 till 3 gånger om dagen.

6. Cornbeans

Detta te finns i hälsokostbutiker och apotek och har en mild smak, men för att göra det mer välsmakande kan du lägga till några droppar citron när teet är klart.

ingredienser

• 2 matskedar hackade majsskägg
• 2 koppar kokande vatten

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i 10 minuter. Sila, låt värma och dricka cirka 2 till 3 koppar om dagen.

7. Ingefära med kanel

Ingefära kanelte är läcker och är bra för att bekämpa vätskeansamling och hjälpa dig gå ner i vikt på ett hälsosamt och välsmakande sätt. Detta te bör dock inte konsumeras under graviditet eftersom det kan orsaka livmodersammandragning och vara farligt för barnet

ingredienser

• 1 cm ingefära rot
• 1 kanelstång
• 1 kopp kokande vatten

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i cirka 5 minuter. Sila hela dagen.