Fyra bästa juicer för cancer

Att dricka fruktjuicer, grönsaker och fullkorn är ett utmärkt sätt att minska risken för att utveckla cancer, särskilt när du har fall av cancer i familjen.

Dessutom hjälper dessa juice att stärka kroppen under behandlingen, eftersom de är rika på antioxidanter och antiinflammatorier, som inte bara skyddar friska celler från de skador som fria radikaler orsakar, vilket ökar deras motståndskraft mot oxidativ stress, utan också stärker kroppen att reagera bättre på behandlingar och är användbar även för att minska biverkningarna av läkemedel som används för att bekämpa cancer, särskilt under kemoterapi.

Dessa juice med till exempel apelsin, tomat, citron eller linfrö bör tas dagligen. Här är 4 recept för juice mot cancer:

1. Tomat, rödbeta och apelsinjuice

Denna juice är rik på lykopen från tomater, C-vitamin från apelsin och betalain från rödbetor, som är kraftfulla antioxidanter som hjälper till att förebygga cancer och stärka immunförsvaret.

Dessutom innehåller rödbetor B-vitaminer, som förhindrar anemi och skyddar nervsystemet.

ingredienser:

• juice av 1 apelsin
• 2 skalade tomater eller 6 körsbärstomater
• ½ medelbetor

beredning: Piska alla ingredienser i en mixer och dricka glass. Lägg till ½ matsked honung om du vill söta.

2. Ingefära, ananas och citronsaft

Ananas och citron är citrusfrukter rika på C-vitamin, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar som cancer och hjärtproblem.

Ingefära hjälper till att förbättra cirkulationen och minska illamående och illamående som orsakas av kemoterapibehandling.

ingredienser:

• 1 tesked rakad ingefära
• 3 skivor ananas
• halva citronsaft
• 2 myntablad (tillval)
• Beredning: Pisk alla ingredienser i en mixer och drick glass.

3. Kål, citron och passionsfruktjuice

Denna juice är rik på vitamin C och A, som är antioxidanter, och folsyra, som finns i kål och som stimulerar blodproduktionen, förhindrar anemi och stärker ämnesomsättningen.

ingredienser:

• 1 blad grönkålssmör
• ½ citronsaft
• Massa av 1 passionsfrukt
• 1 glas vatten
• 1 matsked honung

beredning: Piska alla ingredienser i en mixer och dricka glass.

4. Linfrö, aubergine och äppeljuice

Aubergine är rik på antocyaninantioxidanter och folsyra, som förhindrar anemi och stärker kroppen. Äpplet innehåller lösliga fibrer som hjälper till att förhindra diarré och linfrön innehåller omega-3, vilket hjälper till att minska inflammation i kroppen.

ingredienser:

• 2 skalade äpplen
• ½ aubergine
• ½ matskedar linfrömjöl

beredning: Piska alla ingredienser i en mixer och dricka glass.

Se fler tips om cancerbekämpande livsmedel.