Fyra bästa laxerande te för att bekämpa förstoppning

Att dricka ett laxerande te är ett bra naturligt sätt att bekämpa förstoppning och förbättra tarmtransit. Dessa teer kan så småningom tas för att frigöra tarmen när det inte går att evakuera efter 3 dagar eller när avföringen är mycket torr och fragmenterad.

Efter att ha tagit en av dessa teer är det möjligt att ha mild magkolik och i detta fall kan du försöka slappna av och dricka mer vatten för att hjälpa till att hydrera och bilda avföringskakan, vilket underlättar dess utgång. Dessutom rekommenderas det att investera i en kost rik på fiber, äta mer outskalad frukt, frön, grönsaker, undvika industrialiserade livsmedel och snabbmat..

Ta ett glas varmt vatten så snart du vaknar varje dag, underlättar avföring av avföring, reglering av tarmen eftersom det varma vattnet rör sig genom matsmältningsröret, vilket gör att tarmen får mer peristaltiska rörelser som underlättar tömningen på ett naturligt sätt.

Laxerande te för vuxna och barn

Här är fyra tecepter med en laxerande effekt som kan användas av vuxna och barn:

1. Sente och helig kaskara

Senna och Cáscara Sagrada är medicinska växter som har egenskaper som orsakar irritation i tarmen, vilket främjar en ökad rörelsetarm i tarmen och därigenom gynnar eliminering av avföring.

Hur man förbereder sig: För att förbereda teet, bara koka 500 ml vatten och tillsätt 20 g senna och 20 g helig kaskara och låt stå i 15 minuter. Sikt sedan och ta 2 gånger om dagen.

2. Svart plommonte

Den svarta plommon är rik på fiber, vilket främjar tarmens funktion. Upptäck andra frukter som hjälper till att lossa tarmen.

Hur man förbereder sig: Låt 3 grova svarta plommon blöta i ett glas vatten över natten. Nästa dag, ta på tom mage.

3. Frágula te

Fransgula är en medicinalväxt som har laxerande, diuretiska och matsmältningsegenskaper, vilket hjälper till att eliminera avföring och bekämpa svullnad.

Hur man förbereder sig: Fransgula-te bör göras genom att tillsätta 5 g torrt fragulaskal i 400 ml kokande vatten. Täck sedan och låt teet vila i cirka 2 timmar. Det rekommenderas att ta 1 kopp efter lunch och middag.

4. Citrongresste (Melissa)

Detta te har anti-spasmodiska egenskaper, kan bekämpa gaser och underlätta utträdet av avföring och anses därför vara ett stort laxermedel.

Hur man förbereder sig: Koka upp 1 matsked citrongräsfrön med 1 glas vatten, sil och drick minst två gånger om dagen.

Se följande video och läs mer om laxermedel:

LAXANTARAR FÖR SLIM?