Varför spela spelet Conozca de 7 främsta orsakerna
Templet för párpado del ojo är ett mycket vanligt tillstånd som normalt uppstår på grund av trötthet i musklerna i párpado, eftersom det är mycket likt det som inträffar när en bromsok förekommer i en annan muskel i kroppen.
I allmänhet påverkar templet endast en av párpados del ojo, speciellt i den nedre párpado, men det kan också påverka både párpados och hasta i ojos, även i en mindre vanlig situation..
I de flesta fall varar vädret en dag, men det finns fall där vädret stannar i några veckor eller månader, vilket gör det extremt obekvämt. I dessa fall bör en ögonläkare konsulteras med allmänläkaren, som också kan indikera problem med tanke på förekomsten av någon infektion.
Om du också känner smärta i ögonen kan du se vad som orsakar dem.
7 främsta orsakerna till temblor en el ojo
Även om det orsakas av trötthet i musklerna i ögat, finns det flera orsaker som kan bidra till denna situation och som inkluderar:
1. Överdriven stress
Stressen orsakar olika förändringar i kroppen, särskilt i muskelfunktionen, på grund av att hormoner som frigörs.
På detta sätt kan de minsta musklerna som párpados drabbas mest och rör sig ofrivilligt.
Vad du ska göra: Om du går igenom en period med stor stress bör du försöka ha avkopplande aktiviteter, till exempel, gå ut med vänner, se en film eller göra yogakurser, för att hjälpa till att balansera hormonproduktionen och bryta tempel..
2. Kort efter timmar
När mindre än 7 eller 8 timmar om natten kan musklerna i ögonen vara ganska trötta eftersom de behöver arbeta i flera timmar utan vila. När dessa párpados inträffar mer dåliga debiler, börjar dyka upp utan uppenbar anledning.
Vad du ska göra: Det rekommenderas att sova minst 7 timmar om natten, i en lugn och avkopplande miljö för att möjliggöra den mest vilsamma personen. Om det är svårt att sova se några naturliga strategier för att sova snabbare och bättre.
3. Brist på vitaminer
Avsaknaden av vissa viktiga vitaminer som vitamin B12 eller mineraler som kalium eller magnesium kan orsaka ofrivilliga spasmer i musklerna, inklusive svamparna. Förutom att dricka detta vatten kan det orsaka uttorkning, försvaga musklerna och orsaka tempel..
Det är också värt att komma ihåg att människor över 65 år äter en vegetarisk diet och har större möjligheter att ha en brist på något viktigt vitamin..
Vad du ska göra: öka intaget av mat med vitamin B, till exempel fisk, kött, mejeriprodukter eller mejeriprodukter, samt dricka minst 1,5 liter vatten per dag. Njut av andra livsmedel som är rika på vitamin B12.
4. Visionsproblem
Visionsproblem verkar ganska ofarliga. men de kan orsaka olika problem i kroppen som huvudvärk, överdriven trötthet och tempel i världen. Detta beror på att ögonen arbetar för mycket för att försöka fokusera på det som riktas, vilket gör dem trötta på det vanliga.
Vad du ska göra: Om du har svårt att läsa några brev eller se lejon, är det tillrådligt att gå till ögonläkaren för att identifiera om det verkligen finns ett problem som måste behandlas. När det gäller personer som använder linser, om de har tillbringat mer än 1 år sedan den senaste möten, bör de gå till ögonläkaren som kan behöva anpassa examen.
5. Torra Ojo
Efter 50 år i torr ålder är ett mycket frekvent problem som kan leda till uppkomsten av ofrivilliga tempel som uppstår i ett försök att hjälpa till att hydrera håret. Men det finns också andra faktorer som kan bidra till detta problem som att spendera timmar framför datorn, bära kontaktlinser och använda antihistaminer..
Vad du ska göra: Det rekommenderas att använda en fuktgivande ögondroppe utanför dagen för att försöka hålla ögat fuktigt. Dessutom är det viktigt att vila i ögonen efter 1 eller 2 timmar framför datorn och undvika att använda kontaktlinser i mer än 8 timmar i rad..
6. Konsumtion av kaffe eller alkohol
Att dricka mer än 6 koppar kaffe per dag eller mer än 2 vinglas kan öka sannolikheten för att párpados tiemblen, och kroppen förblir vaken och dehydratiserar med största lätthet.
Vad du ska göra: Försök minska alkohol- och kaffekonsumtionen lite efter lite och öka vattenintaget.
7. Allergier
Personer med allergier kan ha flera symtom relaterade till ögon som åldrande av huden, överdriven tårproduktion. Som ett resultat av skrapa ögonen släpps ett ämne som kallas histamin, vilket produceras i allergisituationer och kan leda till att fisken orsakar stormen.
Vad du ska göra: Det rekommenderas att genomföra behandlingen med antihistaminer som rekommenderas av allmänläkaren eller allergisten, samt undvika kontakt med ämnet du är allergisk mot. Conozca några mediciner för att behandla allergi.
När du måste gå till läkaren
I de flesta fall är templet inför allvarliga problem och försvinner på några dagar. Det är dock lämpligt att konsultera en ögonläkare med allmänläkare när:
- Andra symtom som rödnad av ojo eller hinchazón del párpado visas;
- Párpadoen faller mer än normalt;
- Párpados är helt stängda under temblores;
- Vädret varar mer än en vecka;
- Temblor påverkar andra delar av ansiktet.
I dessa fall kan det orsakas av en infektion i ögat eller nervproblem som irriterar ansiktet, eftersom det måste identifieras tidigt för att underlätta behandlingen..
