Misofoni, det vill säga, orsaker och behandling
Misofoni är ett tillstånd där varje person reagerar intensivt och negativt på små ljud som majoriteten av människor inte bryr sig om, som till exempel ljudet av att tugga, kasta, tugga eller helt enkelt tugga. persona gjorde ljud för att rensa halsens slim.
Dessa ljud kan göra att personen känner sig obekväm, orolig och har chansen att träffa den som producerar ljudet, såväl som under normala aktiviteter från dag till dag. Även om personen kan inse att de har någon form av avstötning mot dessa ljud, eftersom de i allmänhet inte kan undvika att känna sig där, vilket får syndromet att likna en fobi.
Dessa symtom för den allmänna början att dyka upp i barndomen, omkring 9 och 13 år, bibehålla vuxen ålder, men psykologisk terapi kan dock vara en teknik som kan hjälpa personen att tolerera några fler ljud..
Hur man identifierar syndromet
Det finns dock fortfarande inget test som kan diagnostisera missofoni, några av tecken på personens samhällen med detta tillstånd uppstår efter ett specifikt ljud och inkluderar:
- agitation;
- Platsen där ljudet är beläget;
- Undvik vissa aktiviteter på grund av små ljud som att inte äta fuera för att inte behöva lyssna på människor som tuggar;
- Reagerar överdrivet på ett enkelt brus;
- Att fråga på ett stötande sätt så att bruset stannar.
Denna typ av beteende kan hindra förhållandet med de mest påstådda människorna, på grund av det faktum att ljud som att försöka undvika att förhindras och eftersom denna person med missofoni kan börja undvika att vara med några familjemedlemmar eller vänner som har dessa dåliga ljud ofta..
Förutom detta, och ännu mer sällsynta, kan också fysiska symtom som en ökning av hjärtbark, huvudvärk, problem i magen eller smärta i käkarna förekomma..
Huvudljud som orsakar missofoni
Vissa elever med de vanligaste ljuden som provocerar uppkomsten av negativa känslor relaterade till missofoni är:
- Ljud orsakat av munnen: att dricka, tugga, till eructar, till besar, till bostezar cepillarse los dientes;
- Andningsljud: snarkning, brusande, bullrig andning;
- Röstrelaterade ljud: viskar, röst hårt den upprepade användningen av ord;
- Ljudet av miljön: ljud som producerar tangenterna, arresterad tv, ljudet när sidorna vänds till en bok och klockans ljud fungerar;
- Djurljud: Sittande skäller, fåglar som flyger djur tar vatten eller äter.
En del människor uppvisar symtomen endast när de lyssnar på ett av dessa ljud, även om andra kan ha svårt att tolerera mer av ljudet och eftersom det finns en oändlig lista med ljud som kan orsaka missofoni.
Hur behandlingen sker
Det finns dock ingen specifik behandling för missofoni eftersom tillståndet fortfarande inte har något botemedel. Men det finns vissa terapier som kan hjälpa personen att tolerera ljud med det enklaste, undvika plötsliga förändringar i dagliga aktiviteter, dessa är:
1. Terapi av utbildning för missofoni
Detta är en typ av terapi som utförs av en psykolog som har upplevt personligheter med missofoni. Denna träning består av att hjälpa personen att tänka och koncentrera sig på ett trevligt ljud, undvika att fokusera på den obehagliga uppmärksamheten som omger hans omgivning..
Så i en första fas kan du uppmuntra personen att lyssna på musik i livsmedel eller andra situationer som generellt orsakar en reaktion av missofoni, försöker koncentrera sig på musiken och undvika att tänka på det obehagliga ljudet. Med denna tid anpassas denna teknik tills musiken och personen elimineras genom att fokusera sin uppmärksamhet på ljudet som orsakade missofonin.
2. Psykologisk terapi
I vissa fall kan den obehagliga känslan som orsakas av ett specifikt ljud relateras till någon negativ upplevelse av personens förflutna. I dessa fall kan psykologisk terapi vara ett utmärkt verktyg för att försöka förstå ursprunget till detta syndrom och lösa problemet, men åtminstone minska reaktionen på obehagliga ljud..
3. Användning av hörselskydd
Användningen av hörapparater bör vara den sista tekniken som används vid behandling av missofoni, på grund av att det kan påverka individens förmåga att umgås. Av denna anledning bör denna typ av apparater endast användas i extrema fall eftersom personen har testat alla andra former av behandling utan framgång..
Om dessa enheter används bör psykoterapimöten genomföras för att komplettera behandlingen, så att allt som kan påverka individen och orsakar detta tillstånd arbetas för att minska beroendet av denna typ av enheter..
4. Andra terapier
Förutom de tidigare nämnda kan psykologen i vissa fall också indikera andra avslappningstekniker som kan hjälpa dig att anpassa dig till de mest obehagliga ljuden. Dessa tekniker inkluderar hypnos, neuro-biofeedback, meditation o mindfulness, till exempel att hela uppsättningen tekniker som nämns kan användas.
