Jugo de Sábila För att servera, hur man förbereder den och biverkningar

Sokas ok är tillagat från växtens blad Aloe vera, ger en utmärkt källa till näringsämnen som ger olika hälsofördelar, såsom fuktgivande hud, hår och förbättrad tarmfunktion.

Konsumtionen av detta ok måste utföras med försiktighet, på grund av att det har antrakinoner, som är giftiga föreningar som orsakar laxerande effekt och kan orsaka irritation på tarmnivån. Detta ämne finns i husen och i det rätta skyddet under den gula färgen och kan tas bort för att förbereda oket hemma.

Detta ok kan också köpas från naturliga produkter eller stormarknader, även om det är den bästa formen för intag, på grund av det faktum att det idag passerar en process med avfärgning och rening som eliminerar giftiga ämnen, vilket gör det säkrare för konsumtion..

Att tjäna

Den är rik på vitamin A, C, E, folsyra, kalcium, krom, selen, magnesium, kalium, zink och kolin, samt är rik på antioxidanter som också hjälper till att förebygga cellskador. Av denna anledning är fördelarna som intaget av detta ok ger hälsa:

Lindra stressen, på grund av ökningen av innehållet av vätskor i tarmen, stimulerar tarmrörelser;
Behåll den hydratiserade kroppen, förhindra uttorkning;
Förbättra håret och håret, på grund av det faktum att den förutom att hålla kroppen hydratiserad, innehåller bioaktiva ämnen som antioxidanter och vitaminer som desinficerar cellskador och skapar en anti-aging-effekt, vilket förbättrar hudsjukdomar som akne, eksem och psoriasis;
Effektiv antiinflammatorisk, Jag kunde förbättra sjukdomar som artrit, bursit och tendinit;
Förbättra matsmältningen, eftersom det stimulerar utsöndring av matsmältningsenzymer och neutraliserar magsyror;
Hjälp till att påskynda läkningen av herdar, främst brännskador orsakade av solen;
Jag kan hjälpa till att förbättra immunsystemet, eftersom de har C-vitamin och antiviral verkan, vilket stimulerar immunsystemets aktivitet;
Det kan vara användbart vid behandling av herpes enkel och herpes zoster, som vid candidiasis, på grund av dess antivirala, antibakteriella och antiseptiska verkan.

På samma sätt kan det hjälpa till att kontrollera blodsockret och minska vikten, eftersom det innehåller flera enzymer som hjälper till att bryta ner socker och fett, utöver de fibrer det kan hålla..

Hur man förbereder Sábilas ok

För att förbereda oket hemma måste du ta bort växterna från växten, tvätta och klippa ryggarna. Ta sedan bort den gula delen från huden, som innehåller det giftiga ämnet, och det är också idealiskt att kassera den i dag och bara använda den vita gelatinösa delen..

Lägg gelén i vätskan, i en andel av 100 g massa i 1 liter vatten. Om det behövs kan du också lägga till en skål honung och en citrusfrukt som citron eller apelsin för att förbättra smaken. Licuar och dricka fortsättningen.

Det är säkert att ta oket som är förberett hemma?

Vissa indiska studier som inte är säkra att äta salens ok utan bearbetning, särskilt när man förbereder sig hemma utan att ta hand om att ta bort den gula delen som innehåller antrakinoner, relaterad till uppkomsten av adenom och tjocktarmscancer. Dessa studier är emellertid ännu inte avslutade, men fler studier behövs för att förstå detta resultat..

Biverkningar och kontraindikationer

Konsumtionen av salvia ok i överdrivet kan orsaka gastrointestinala ont, såsom buksmärta, illamående, kräkningar och diarré. Dess ständiga användning kan orsaka stress, eftersom tarmen kan vara beroende av det åxningsförmågan. Dessutom kan det orsaka njurirritation.

Året är kontraindicerat hos generade kvinnor, större människor och personer som använder läkemedel för att kontrollera artärtrycket och för att behandla hjärtproblem..