Varus knä vad är det och hur man ska behandla

Varusknäet är ett tillstånd där knäna hålls isär även när personen kan röra den ena vristen mot den andra. Detta händer vanligtvis eftersom skenbenen inte är korrekt i linje med lårbenet, vilket ger en annan form på benlinjen. Han är också känd som geno varo eller "cowboyben". 

Således är varusknäet exakt motsatsen till valgusknäet, där benen vänds inåt, och knäna är alltid i kontakt, även när personen försöker sprida benen. Se mer om valgus-knäet och hur det korrigeras.

Behandlingen för varus knä, som är vanligare hos män, varierar beroende på orsaken och därför är det mycket viktigt att konsultera en ortoped för att utvärdera graden av förändringen, problemet som har sitt ursprung och därmed bestämma vad är det bästa behandlingsalternativet.

Testar för att identifiera varusknäet 

I samråd med specialisten kan bildningen av varusknäet observeras, men för att veta hur allvarlig det är, är det vanligt att ortopeden begär tester såsom:

• Benröntgen, stående;
• Röntgen av främre och sido knän;

Mindre vanliga är datorundersökningar (CT), MRI och Kärnmagnetisk (NMR). 

Blodprover kan beställas om man misstänker en sjukdom. 

Vilka behandlingsalternativ finns tillgängliga

Behandling för att korrigera avlägsna knän kan indikeras när:

• Om personen har Blount's sjukdom: kirurgi från sjukdomens grad III indikeras;
• Om personen har smärta i benen eller knäna;
• Om det är svårt att gå eller springa;
• Om patella inte är väl inriktad i mitten av knäet;
• Om det finns instabilitet i knäet på grund av slappa ligament;
• Om det finns oro för fysiskt utseende. 

Eftersom det finns flera orsaker till utvecklingen av varusknäet kan behandlingen variera från en person till en annan. Därför är det viktigaste att alltid konsultera en ortoped för att inte bara bekräfta diagnosen, utan också för att identifiera orsaken till problemet och starta den lämpligaste behandlingen. Några av de mest använda behandlingsalternativen inkluderar:

• Tillskott av kalcium och vitamin D: det används främst i fall av brist på dessa näringsämnen i organismen för att stärka benen, som det händer i fall med raket;
• Muskelstärkande övningar: bör göras med en fysioterapeut för att göra benmusklerna starkare och för att hjälpa till att justera benen;
• kirurgi: används i de mest avancerade fallen, när de andra teknikerna inte orsakar någon förändring i benets inriktning

Kirurgi hjälper vanligtvis att anpassa benets form för att minska trycket på lederna och låta skenben justeras ihop med lårbenet. Eftersom det är en mycket invasiv teknik kan återhämtningen vara mycket tidskrävande och det kan ta upp till 8 månader innan det går att återgå till dagliga aktiviteter.

Exempel på varus knäövningar

Övningar för att korrigera varusknäet bör alltid styras av en fysioterapeut efter fysisk utvärdering, eftersom det ökar styrkan i musklerna i det inre låret, femuren är i bortföring och skenbenen roteras för mycket. I de flesta fall är det således nödvändigt att stärka musklerna i den laterala delen av låret, benets baksida och gluteus. Därför kan några av de använda övningarna vara:

1. Träna för att stärka lårens sida

En bra övning för att stärka lårmuskulaturen i sidorna och även den mellersta gluteusen är att ligga på din sida och placera foten bakom det motsatta benets knä. Rörelsen som måste göras liknar öppningen av ett skal, och därför måste du öppna och stänga knäna som visas på bilden.

2. Motion för att stärka gluteus

När det gäller varusknä är det också mycket viktigt att stärka gluteus maximus, och för detta består en bra övning av att stå på 4 stöd på golvet och sedan lyfta ett ben mot taket. Denna rörelse bör göras långsamt och upprepas mellan 8 och 10 gånger, för 3 uppsättningar, med varje ben.

3. Träna för att stärka benets baksida

Ett av de bästa sätten att stärka musklerna på baksidan av benet är genom att använda en skenbensdyna för att göra denna övning, men det är också möjligt att fästa någon form av vikt till fotledsområdet, till exempel en bönpaket, till exempel.

För att göra övningen måste du stå och stödja en hand mot väggen eller på en stol, och sedan, med knäna ihop, böja benet tillbaka utan att separera knäna. Denna övning bör göras mellan 8 och 10 gånger med varje ben, i tre uppsättningar.

Vilka är de möjliga orsakerna till varus knä

Varusknäet är mycket vanligt hos små barn och kan ses kort efter födseln, eftersom det är ett fysiologiskt tillstånd som vanligtvis korrigerar sig själv till 2 års ålder, utan behov av behandling. Ibland kan den förbli tills åtta år utan behov av specifik behandling, även om det måste utvärderas av barnläkare, ortoped och sjukgymnast i detta skede. 

Andra möjliga orsaker är:

• Födelseändring som fortsätter under åren;
• Starka slag mot knä;
• Beninfektioner;
• Ben tumör;
• Sjukdomar som raket, achondroplasia, Paget eller Blount.

Vanligtvis identifieras varusknäet upp till tio års ålder, men det kan också hända hos vuxna på grund av ledsjukdomar som till exempel artros. Ofta, när varusknäet visas upp till 2 år gammalt, är det möjligt att korrigering av deformiteten naturligtvis kommer att röra med utvecklingen av benen, utan behov av någon specifik behandling..

Vilka andra symtom kan uppstå

Förutom benens synliga deformitet kan vissa människor uppleva smärta när de går, särskilt i det inre området i knäet. Dessa symtom är mer sällsynta hos barn eftersom lederna anpassar sig till förändringen och orsakar ingen smärta.