Hur man använder kronärtskockan för att gå ner i vikt
Kronärtskockan (Cynara scolymus L.) har medicinska skyddsegenskaper i levern, men kan också användas för att gå ner i vikt på grund av dess förmåga att eliminera toxiner, fetter och överskott av vätska från kroppen.
Förutom att betraktas som en tonisk mat och afrodisiakum har kronärtskockan kliniska indikationer som inkluderar kolesterolminskning och glykemisk reglering på grund av cinaropicrinsubstansen, som finns i dess blad och som främjar ökningen av gall- och magsekretioner. Se vad kronärtskockan är avsedd för.
Kronärtskocka viktminskning?
Kronärtskockor har diuretiska och avgiftande egenskaper, vilket ökar hastigheten för eliminering av föroreningar och överskott av vätska i kroppen. På grund av dess laxerande egenskap och det faktum att den är rik på fibrer, förbättrar den tarmtransporten och förhindrar därmed förstoppning. Kronärtskockor kan också stimulera produktionen av gallan i levern, vilket påskyndar matsmältningsprocessen med fettfattiga livsmedel.
På grund av dess egenskaper kan kronärtskockan hjälpa till med viktminskning, men dess konsumtion för viktminskning bör inte isoleras. Det är viktigt att konsumtionen av kronärtskock åtföljs av regelbunden fysisk träning och en balanserad kost för att uppnå målen på bästa sätt. Lär dig hur du går ner i vikt med dietundersökning.
Hur man använder kronärtskockan för att gå ner i vikt
För att gå ner i vikt rekommenderas att du tar två kapslar med kronärtskockextrakt om dagen, eller tar 1 liter kronärtskoté om dagen. Det är dock viktigt att följa en hälsosam och balanserad diet och utföra regelbundna fysiska övningar så att viktminskningen förbättras. Lär dig hur man använder kronärtskokapslar för att gå ner i vikt.
Kronarkockte kan göras med 3 matskedar kronärtskockablad i en kruka med 1 liter vatten. Låt den koka i 5 minuter, vänta tills den svalnar lite, sil och drick under dagen, helst utan att sötning.
Kronärtskocka kan också konsumeras i sin kokta form, med samma fördelar. Kronärtskockextraktet finns i apotek eller hälsokostbutiker i form av sirap, tabletter eller kapslar. Men även om det är naturligt, bör det inte konsumeras under graviditet eller amning.
