5 vanligaste ryggsjukdomarna (och hur man behandlar dem)

De vanligaste ryggproblemen är smärta i ryggen, artros och herniated skiva, som främst påverkar vuxna och kan vara relaterade till arbete, dålig hållning och fysisk inaktivitet..

När smärtan i ryggraden är intensiv, ihållande eller när den åtföljs av symtom som smärta, brännande, stickande eller annan förändring av känslighet i ryggraden, armar eller ben är det viktigt att se en ortoped för tester. Behandlingen kan omfatta användning av medicinering, fysisk terapi och ibland kirurgi.

Här anger vi de viktigaste sjukdomarna som påverkar ryggraden, dess symtom och behandlingsformer:

1. Hernierad skiva

Också populärt känt som "papegoja näbb", herniated skivor kan vara ett allvarligt tillstånd som kräver operation. Men många patienter kan leva med ett bråck utan smärta. Vanligtvis orsakar en herniated skiva smärta i regionen där den är belägen, förutom en brännande känsla, stickningar eller känsla svag i armar eller ben. Detta beror på att när den intervertebrala skivan trycker på ryggmärgen påverkas nervändarna vilket orsakar dessa symtom. Se mer information: Hernierade skivsymptom.

Att göra: Behandlingen för herniated skivor kan göras med fysioterapi, mediciner för att lindra smärta och obehag, akupunktur och hydroterapi, men i vissa fall kan inte ens kirurgi vara tillräckligt för att bota individen och därför måste varje fall behandlas. utvärderas noggrant av läkaren och fysioterapeuten, så att behandlingen riktas till ditt behov.

2. Smärta i ryggen

Även känd som ryggsmärta, det drabbar individer i alla åldrar och kan visas i alla livsfaser. Låg ryggsmärta kan pågå i dagar eller månader. I vissa fall kan det, förutom att det orsakar smärta i ryggen, orsaka en brännande känsla eller stickningar i ett eller båda benen (särskilt i ryggen), känd som ischias, eftersom det påverkar ischiasnerven som passerar genom detta område.

Att göra: Dess behandling kan göras med fysioterapisessioner och global postural reeducation, känd av förkortningen RPG. En bra hembehandling är att göra stretchövningar och sätta en varm kompress på området med smärta. 

Se vad du kan göra för att lindra ryggsmärta i följande video:

Vad man ska göra för att lindra ryggsmärtor

3. Spinal artros

Trots att de är vanligare hos äldre, kan ryggmärgsartros också drabba unga. Det kan orsakas av olyckor, överdriven fysisk aktivitet, lyfta för mycket vikt, men det finns också genetiska faktorer inblandade. Spinal artros kan vara en allvarlig sjukdom som orsakar symtom som svår ryggsmärta och svårigheter att komma ur sängen, till exempel.

Att göra: Dess behandling kan göras med smärtmedicinering, fysioterapimöten och i vissa fall kirurgi. De som har artros i ryggraden lider vanligtvis också av artros i andra leder i kroppen. Se mer information i: Behandling mot ryggmärgsartros.

4. Osteoporos

Vid osteoporos är ryggradens ben svaga på grund av minskad benmassa och avvikelser kan förekomma, varvid bröstkyfos är vanligt. Denna sjukdom är vanligare efter 50 års ålder och är tyst, utan karakteristiska symtom, och upptäcks endast när tester som röntgenstrålar eller ben densitometri utförs.. 

Att göra: Det rekommenderas att ta kalcium- och vitamin D-läkemedel som rekommenderas av läkaren, utsätta dig för solen, utöva övningar, såsom de av kliniska Pilates, och alltid ha god hållning. Med dessa strategier är det möjligt att minska svårighetsgraden av osteoporos, vilket gör att ben är starkare och mindre benägna för sprickor.. 

5. Skolios 

Skolios är en lateral avvikelse av ryggraden, formad som en C eller S, som drabbar många ungdomar och ungdomar. För det mesta är orsakerna inte kända, men i många fall är det möjligt att korrigera ryggraden med rätt behandling. Skolios kan diagnostiseras med prov såsom röntgenstrålar, som också visar dess grad, vilket är viktigt för att definiera vilken behandling som indikeras.

Att göra: Beroende på graden av avvikelse i ryggraden, kan fysioterapi, användning av väst eller ortos rekommenderas, och i svårare fall kirurgi. Fysioterapi och fysiska övningar som simning anges i de enklaste fallen, och när barn drabbas kan ortopeden rekommendera användning av en ortopedisk väst som bör bäras i 23 timmar om dagen. Kirurgi är reserverad för de allvarligaste fallen, när det finns stora avvikelser i ryggraden, för att förhindra dess progression och förbättra personens rörlighet. 

Se följande video och lära dig de övningar du kan göra hemma för att hjälpa till att korrigera skoliose:

SCOLIOSIS - Övningar att göra hemma

När man ska gå till läkaren

Det är tillrådligt att gå till en medicinsk konsultation när det finns smärta i ryggraden som inte försvinner, även med användning av smärtmedicin, som Paracetamol, och krämer, till exempel Cataflan. Den bästa läkaren att leta efter i dessa fall är ortopeden, som kommer att kunna observera individen, lyssna på sina klagomål och beställa tester, till exempel röntgenstrålar eller MRI, som kan hjälpa till i diagnosen, vilket är viktigt att bestämma den lämpligaste behandlingen. Medicinsk konsultation anges också när:

• Individen har svår ryggsmärta, som inte avtar med användning av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel;
• Det är inte möjligt att röra sig ordentligt på grund av ryggsmärta;
• Smärtan är beständig eller förvärras med tiden;
• Ryggmärta utstrålar till andra delar av kroppen;
• Feber eller frossa;
• Om du har haft några olyckor nyligen;
• Om du tappar mer än 5 kg på 6 månader, utan uppenbar orsak;
• Det är inte möjligt att kontrollera urin och avföring.
• Muskelsvaghet;
• Svårigheter att flytta på morgonen.

Läkaren att leta efter vid ryggsmärta är ortopeden eller reumatologen. Han borde beställa avbildningstest av ryggraden, som röntgen eller MRT och efter att ha sett resultaten besluta om den bästa behandlingen. Vid samrådet är det viktigt att säga kännetecknet för smärtan, när den började, vad den gjorde när den dök upp, om det är en tid då det blir värre, om det finns andra områden som drabbats.

Hur man förhindrar ryggradssjukdomar 

Det är möjligt att förebygga sjukdomar i ryggraden genom att utöva fysiska övningar regelbundet, under professionell vägledning och genom att använda god hållning när man sitter, ligger eller rör sig. Skyddsåtgärder som att hålla magmusklerna starka och undvika att lyfta vikten fel är också viktiga för att upprätthålla ryggraden.