Övningar för varje stadium av Alzheimers

Fysioterapi för Alzheimers sjukdom bör utföras 2-3 gånger i veckan hos patienter som befinner sig i ett tidigt stadium av sjukdomen och som har symtom som svårigheter att gå eller balansera, till exempel för att hjälpa till att bromsa sjukdomens utveckling och upprätthålla patientens autonomi under en längre tid. Men i den avancerade fasen, som är sängliggande, är det viktigt att genomgå fysioterapi dagligen för att undvika muskelatrofi och upprätthålla ledamplituden..

Alzheimers sjukdom är en progressiv degenerativ sjukdom som kännetecknas av förlust av minne och kognition, vilket gör det svårt / omöjligt för de mest grundläggande dagliga uppgifterna i vardagen, till exempel äta och hygien. Denna sjukdom drabbar främst äldre, och även om den är sällsynt kan den också utvecklas tidigt mellan 30-50 år. Behandlingen består av läkemedel, adekvat mat och fysisk terapi, där syftet är att bromsa sjukdomens utveckling och förbättra livskvaliteten. 

Fördelarna med fysioterapi vid Alzheimers

Fysioterapibehandlingen för äldre med Alzheimers syfte är att:

• Att hjälpa individen att röra sig mer fritt, bibehålla viss autonomi och rörlighet för att till exempel röra sig i sängen, sitta eller gå;
• Förhindra att musklerna fastnar och atrofierade, som ger smärta och gör svårigheter för daglig hygien;
• Låt ett bra utbud av fogar, att utföra dagliga uppgifter;
• Undvik fall som kan leda till benfrakturer, som kan behöva kirurgisk behandling;
• Undvik muskelsmärta, ben och senor, som orsakar obehag och illamående.

På detta sätt tillåter fysioterapi individen att upprätthålla viss självständighet, klara att utföra sina dagliga uppgifter ensam eller med minsta möjliga hjälp. Dessutom hjälper förmågan att röra sig och mobilisera ensam att försena vanliga problem i sjukdomen, såsom förstoppning, utveckling av luftvägsinfektioner eller sårhål..

Övningar för tidig Alzheimers 

I allmänhet, när personen upptäcker att han / hon har Alzheimers, bör han / hon utföra aerob, styrka, balans och koordinationsövningar, det är därför de senaste fallen av Alzheimers kan dra nytta av gruppövningar, med vikter och bollar, promenader, löpning , simning, vattenaerobics och Pilates.

Andra övningar som också indikeras är progressiv promenad, upprätthållande av konversation och cykling i minst 30 minuter dagligen, eftersom denna typ av aktivitet förbättrar motorisk och andningsfunktion, fortfarande ger kognitiva vinster, förbättrar minnet, minskar atrofi i cerebral hippocampus, blir därför ett bra komplement till behandlingen och därmed för att bromsa utvecklingen av Alzheimers. Muskelstärkande övningar, såsom viktträning, är också välkomna. 

Övningar för mellanliggande Alzheimers 

De övningar som kan utföras hemma måste vara lätta att förstå, så att patienten kan förstå och de måste likna aktiviteterna i det dagliga livet för att öka både intellektuell och motorisk aktivitet. Dessa bör göras under korta perioder, flera gånger om dagen, för att undvika utmattning. Några exempel är: 

1. Gå på gården eller dansa;
2. Lägg en plastkula över huvudet och försök balansera dig själv.
3. Träna borsta och kamma ditt eget och vårdgivarens hår;
4. Dra åt blusknapparna;
5. Stå på en fot;
6. Att gå i sidled och också i form av en krets;
7. Lyftarmar med 2-3 kg vikter;
8. Knäböj lutade mot väggen; 
9. Gå med en fot framför den andra; 
10. Rebolar med hjälp av en hula hoop;
11. Buksplanke med knästöd på golvet;
12. Buken. 

Övningarna kan utföras av fysioterapeuten och vårdgivaren och kan ändras efter behov och för att få en större variation i träning, vilket ökar intresset för aktiviteten. 

Övningar för avancerad Alzheimers

Vid avancerad Alzheimers kan personen vara sänglig eller ha svårt att balansera även när han sitter. I det här fallet bör fysioterapi utföras varje dag med en fysioterapeut för att förhindra att patienten förlorar muskelmassa och har förmakade muskler och leder, vilket ger smärta och obehag och även hindrar sin egen hygien.. 

Sjukgymnasten bör ange enkla förstärknings- och stretchövningar och be om patientens samarbete när det är möjligt. Andra tekniker som mobilisering och användning av resurser som TENS, ultraljud, infraröd och andra termoterapeutiska resurser kan också användas.

Lär dig mer om denna sjukdom, hur man kan förebygga den och hur man tar hand om personen med Alzheimers:

ALZHEIMER: allt du behöver veta