Fördelar med fysisk aktivitet vid hjärtsvikt

Den största fördelen med fysisk aktivitet vid hjärtsvikt är minskningen av symtom, särskilt trötthet och andnöd, som individen känner när de gör sin dagliga aktivitet.

Studier på patienter med hjärtsjukdomar har visat att regelbunden fysisk aktivitet kan rekommenderas vid behandling av stabil kronisk hjärtsvikt eftersom:

• Minskar hjärtfrekvensen och
• Ökar tillgängliga syrgasnivåer.

Emellertid kan fysisk träning vara en kontraindikation för vissa patienter med hjärtsvikt och därför innan någon fysisk träning påbörjas, bör alla som lider av sjukdomen konsultera kardiologen och utvärdera deras fysiska tillstånd genom det kardiorespiratoriska stresstestet på en cykel eller löpband. Dessutom måste individen informera läkaren om andra sjukdomar de har och de mediciner de tar.

Varje träningsplan måste individualiseras och ändras över tiden, beroende på patientens ålder och situation, men vissa alternativ är till exempel promenader, lätt löpning, lättträning och vatten Aerobics. Men varje övning måste utföras under övervakning av en professionell.

Viktiga rekommendationer

Några rekommendationer för fysisk aktivitet vid hjärtsvikt inkluderar:

• Använd färska och bekväma kläder;
• Drick vatten under träning;
• Undvik att göra fysiska aktiviteter på mycket heta ställen.

Dessa rekommendationer hjälper till att undvika komplikationer, såsom ökad kroppstemperatur eller uttorkning, vanligt hos patienter med hjärtsvikt på grund av svårigheterna i kroppen att reglera temperaturen.

Förstå vad hjärtsvikt är och vad du ska äta för att kontrollera sjukdomen i följande video:

Hjärtsvikt | Power to Control