På maratondagen måste idrottaren äta mat baserad på kolhydrater och protein, förutom att dricka mycket vatten och dricka en energidryck. Att ha en hälsosam kost är dock viktigt under de...
Kost och näring - Sida 26
Även om många människor försöker undvika att äta mat före sängen, eftersom de tror att det kan öka fettlagren och därför leda till viktökning, är detta inte alltid sant. Det...
Att hoppa över frukost hamnar ofta i viktminskning och ökar risken för sjukdomar som diabetes och högt kolesterol. Följande är 5 förklaringar av vad som händer inuti kroppen när dagens...
Destillerat vatten är resultatet av en process som kallas destillation, som består av kokande vatten för att separera och ta bort alla föroreningar och andra ämnen, vilket lämnar det i...
Efter att ha ätit snabbmat, som är livsmedel som är rika på enkla kolhydrater, salt, fett och konstgjorda konserveringsmedel, går kroppen först i ett tillstånd av extas på grund av...
Att hålla dieten som hemmafru kan verka komplicerat eftersom det alltid finns möjlighet att snacks medan man förbereder måltider och äter godis och godis som hålls i skafferi, men att...
Barnet som utövar fysisk aktivitet bör till exempel äta dagligen, bröd, kött och mjölk, som är livsmedel som är rika på energi och protein för att garantera utvecklingspotentialen i utövandet...
Tryptofan är en essentiell aminosyra, det vill säga att organismen inte kan producera och måste erhållas från mat. Denna aminosyra hjälper till att syntetisera serotonin, känd som "njutthormonet", melatonin och...
