Kost för fekal inkontinens

Fekal inkontinens är ett tillstånd som kännetecknas av ofrivillig förlust eller oförmåga att kontrollera eliminering av avföring och gaser från anus. Av denna anledning har mat en grundläggande roll i behandlingen av tillståndet, eftersom det är möjligt att förbättra avföringens konsistens och därmed bidra till att minska den ansträngning som den anala sfinktern, som är slapp, måste göra för att förhindra flykt från feces.

För detta är det viktigt att undvika konsumtion av livsmedel som irriterar eller stimulerar tarmslemhinnan, såsom kaffe, choklad, peppar eller alkoholhaltiga drycker, till exempel, samt att reglera mängden fiber som intas, när dess överdriven konsumtion kan ha motsatt effekt och förvärra inkontinens.

Vissa studier om detta ämne har visat att nästan hälften av människor kan få en förbättring av fekal inkontinens med professionell vägledning om matvanor, utöver den behandling som anges av läkaren. Således rekommenderas det att personer som lider av denna typ av inkontinens regelbundet bokar en dietist.

Mat som kan undvikas

Det finns livsmedel som är mer benägna att orsaka gas och diarré och bör därför undvikas av dem som lider av fekal inkontinens. Några exempel inkluderar:

• Kaffe, energidrycker, choklad, chokladrycker, läsk, svart te, grönt te eller mate te som är rikt på koffein som irriterar tarmslemhinnan;
• Livsmedel med sötningsmedel, såsom sorbitol, mannitol eller xylitol: är kända för att orsaka gasproduktion och förvärra diarrésituationer;
• Socker och mycket söt mat, såsom godis, kakor, kakor och andra;
• Baljväxter, som ärtor, linser, kikärter och bönor: är kända för att orsaka gaser. Se en lista över andra livsmedel som orsakar gas.
• Korsformig, såsom broccoli, rosenkål eller blomkål.
• Kryddig mat
• Alkoholhaltiga drycker.

Dessutom kan mjölk och mejeriprodukter orsaka mer gas och orsaka mjukare avföringar som är svåra att kontrollera, på grund av närvaron av laktos, särskilt hos personer med laktosintolerans. 

För att göra en bättre dietanpassning är det alltid tillrådligt att konsultera en näringsläkare, eftersom flera tekniker kan användas, såsom att registrera i en matdagbok vad och när man ska äta och när man ska tappa avföring, och där man kan identifiera mönster som hjälper till att definiera vilka livsmedel som verkligen bör undvikas i båda fallen.

Tillåtna livsmedel

Mat som kan ätas i större mängder är de som är lätta att smälta, till exempel:

• ris;
• nudlar;
• tapioka;
• pumpa;
• yams;
• Grön banan;
• Vitt bröd;
• kex grädde cracker;
• potatis;
• majsstärkelse;
• Vitt kött, som kyckling eller kalkon;
• fisk.

När det gäller frukt och grönsaker bör päron, äpple, hudlös persika, grön banan, kokt morot, zucchini och aubergine föredras..

Eftersom många personer med fekal inkontinens också kan drabbas av tarmmalabsorptionssyndrom är det fortfarande viktigt att konsultera näringsläkaren för att bedöma behovet av komplettering med en multivitamin..

Vattenförbrukning är också viktigt för att förhindra uttorkning som kan orsakas av ofta avföring av avföring. Det kan också rekommenderas att man föredrar att ta hemlagat serum när man lider av kronisk diarré. 

Behandlingar för att bota fekal inkontinens

Eftersom ingenting kan lösas med bara ett tillvägagångssätt kan övningar, mediciner eller behandlingar förutom matvård vara mycket viktigt för att kontrollera och bota fekal inkontinens. Så kolla in den här videon vad den specialistläkaren lär om:

Bocka i byxorna aldrig mer | @Mirca Fysioterapi och wellness

Det är möjligt att äta fibrer i fall av fekal inkontinens?

Trots att fiber är mycket viktigt i maten, eftersom det hjälper till att tarmen fungerar korrekt, kan dess överdrivna konsumtion leda till uppkomsten av symtom som buksuppblåsthet, överdriven gas och till och med diarré. Följaktligen bör fiberförbrukningen inte elimineras utan regleras ordentligt.

Det finns två typer av fibrer: lösliga och olösliga. Helst bör olösliga fibrer undvikas, eftersom deras överdrivna konsumtion i hög grad kan påskynda tarmrörelser och resultera i anfall av diarré. Lösliga fibrer kan å andra sidan ge fördelar för de som har fekal inkontinens, eftersom de kan förbättra avföringens konsistens, vilket gör dem mindre mjuka, förutom att man lätt minskar hastigheten på tarmtransit.

Vissa studier indikerar också att personer som har fekal inkontinens och en minskad förmåga hos kolon och rektum att lagra avföring ofta lider av kronisk diarré och därför bör undvika fiberförbrukning så mycket som möjligt. Personer med normal förmåga att lagra avföring i tjocktarmen och ändtarmen kan å andra sidan dra nytta av tillskott med till exempel 15 gram löslig psylliumfiber, vilket hjälper till att förbättra avföringens konsistens..