Rosemary te hälsofördelar och hur man gör
Fördelarna med rosmarinte, vetenskapligt namn Rosmarinus officinalis, inkludera förbättrad matsmältning, lindra huvudvärk och bekämpa ofta trötthet.
Men det finns andra mindre kända fördelar med denna otroliga medicinalväxt, som finns över hela landet och som är lätt att använda. Några av dem inkluderar:
1. Förbättrar snabb matsmältning
Rosmarinte kan tas direkt efter lunch eller middag och är användbart för att förbättra matsmältningsprocessen, bekämpa halsbränna och överskottsgas. På detta sätt bekämpar det också den svullna eller svullna magen och bristen på aptit.
2. Det är ett fantastiskt naturligt antibiotikum
På grund av dess medicinska egenskaper innehåller rosmarin antibiotisk verkan, vilket är mer effektivt mot Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis och Shigella sonei, som orsakar urinvägsinfektion, kräkningar och diarré.
Trots detta bör du inte utesluta att ta mediciner som anges av läkaren, men det är ett utmärkt sätt att återhämta sig snabbare..
3. Det är ett utmärkt diuretikum
Rosmarinte är en utmärkt naturlig diuretikum och kan användas i dieter för att gå ner i vikt och bekämpa vätskeansamling i kroppen. Det ökar urinproduktionen, vilket stimulerar kroppen att eliminera så mycket av kvarhållna vätskor och gifter som möjligt, vilket förbättrar hälsan.
4. Bekämpa mental trötthet
Studier har redan bevisat fördelarna med rosmarin för hjärnfunktion, vilket är en bra hjälp vid perioder med stress som före och under tester och tester, eller före och efter mycket viktiga arbetsmöten..
Dessutom verkar egenskaperna hos rosmarin bekämpa Alzheimers, vilket förhindrar minnesförlust, men fler studier måste genomföras så att det kan användas vid framställning av läkemedel mot Alzheimers.
5. Rengör levern
Rosmarin förbättrar fortfarande leverfunktionen och minskar också huvudvärk som uppstår efter överdrivet fet mat eller alkoholhaltiga drycker.
6. Hjälp till att kontrollera diabetes
Rosmarinte hjälper också till att hålla diabetes under kontroll eftersom det kan sänka glukos och öka insulin, vilket hjälper i diabetikernas dagliga liv. Om man tar det utesluter inte behovet av en adekvat kost och användning av läkemedel som rekommenderas av läkaren, men det kan vara möjligt att minska dosen av orala antidiabetika, till exempel under medicinsk vägledning.
7. Bekämpa inflammation
Konsumtionen av rosmarinte är också bra för att bekämpa inflammation, lindra smärta, ödem och obehag. I så fall kan det hjälpa till att bekämpa inflammation i knäna, senbetejten och till och med gastrit, vilket är inflammation i magen.
8. Förhindrar trombos och förbättrar cirkulationen
Rosmarin har en anti-trombotisk effekt och är användbar för de som lider av cirkulationsproblem eller som behöver vila i sängen i några dagar, i detta fall förbättrar det blodets förmåga att cirkulera och förhindrar bildandet av tromber, vilket kan hindra cirkulationen . I detta fall är det särskilt indicerat att det tas till exempel efter operation.
9. Hjälper till att bekämpa cancer
Djurstudier indikerar att rosmarin kan minska tumöraktiviteten, men fler studier behövs fortfarande för att identifiera exakt hur denna växt kan användas för att producera cancerläkemedel.
10. Gör håret vackrare
Förutom allt detta kan rosmarinte utan socker användas för att tvätta håret, eftersom det stärker håret, bekämpar överdriven oljeaktighet, bekämpar mjäll och underlättar hårtillväxt, eftersom det förbättrar mikrocirkulationen i hårbotten.
Hur man gör rosmarinte för att få dessa fördelar
Rosmarinte bör beredas som en infusion, som består av kokande vatten och lägga till 1 matsked av örten till varje kopp te.
ingredienser:
- 4g torkade rosmarinblad
- 150 ml kokande vatten
preparatet:
Tillsätt rosmarin i kokande vatten och låt stå i 3 till 5 minuter, ordentligt täckt. Ta fortfarande varmt utan sötning 3 till 4 gånger om dagen.
Samma te kan användas för att tvätta håret.
Förutom att det används i form av te, kan rosmarin användas som en aromatisk ört för att krydda mat och finns i torr, olja eller färsk form. Oljan används särskilt för att lägga till badvatten eller för att massera på smärtsamma ställen.
