Vitaminbrist (avitaminos), det vill säga, symptom och behandling
Bristen på vitaminer eller avitaminos, bristen på vitaminer i kroppen, producerad av kroppens absorption eller bristen på intag av dessa i form av mat eller tillskott. Vitaminer behövs för att organismen ska fungera ordentligt och finns i livsmedel i allmänhet, särskilt i frukt och grönsaker.
Det bästa sättet att få de vitaminer som kroppen behöver för att den ska fungera bra är att tillhandahålla en hälsosam och balanserad kost, helst inklusive färsk och ekologisk mat. Emellertid är vitamintillskott med piller också ett alternativ för att förhindra behandling av bristen på vitaminer och deras konsekvenser. Det är viktigt att komma ihåg att konsumtionen av vitamintillskott inte får ersätta en god kost utan att konsumera medicinsk övervakning.
Sjukdomar orsakade av vitaminbrist
Vissa sjukdomar som produceras av brist på vitaminer och mineraler kan orsaka:
- Nattblindhet;
- pellagra;
- rakit;
- fetma;
- Metaboliska omvälvningar;
- anemi.
För att bekämpa dessa sjukdomar är de bäst genom förebyggande med en rik diet i kött, fisk, grönsaker, grönsaker och frukt.
Symtom på brist på vitaminer
Symtomen på vitaminbrist i kroppen är mycket varierande eftersom de beror på det saknade vitaminet samt intensiteten på vitaminbristen. Några typiska tecken och symtom på avitaminos är:
- Torr och grov hud med skalning;
- Återgå till barntillväxt;
- Problem med kognitiv och motorisk utveckling hos barn;
- Dagtid sueño;
- Cansancio.
För att diagnostisera sjukdomar relaterade till avitaminos, förutom symptomen och patientens kliniska historia, finns det kliniska test för att bestämma exakt det bristfälliga vitaminet i organismen som orsakar sjukdomen..
Huvudsakliga orsaker till vitaminbrist
Bristen på vitaminer kan produceras genom att äta en mat med liten variation i maten, som för personer som inte gillar att äta mycket frukt eller grönsaker, till exempel mat utan vitaminer, kallad reglerande livsmedel, som hålla organismen fungerar väl och förhindra utveckling av vissa sjukdomar som kan vara en konsekvens av avitaminos.
Andra möjliga orsaker till vitaminbrist i kroppen kan vara bristen på näringsupptag. I det här fallet, trots att livsmedel har intagits utan vitaminer, kan kroppen inte ta upp dem, vilket ger en avitaminos. När det gäller personer som konsumerar mycket laxeringsmedel, till exempel fibrer, tillåter de inte tarmbakterierna att jäsa fecalkakan korrekt och absorbera vitaminer.
I vissa fall kan matsmältningsbristen på grund av bristen på vissa enzymer också orsaka avitaminos, så det är viktigt att en specialiserad sjukvårdspersonal utvecklar vitaminbristens ursprung..
Avitaminosbehandling
Den bästa behandlingen för vitaminbrist i kosttillskott med vitaminer i piller eller injektioner, som i fallet med skador på natten. För att motverka symtomen på mild avitaminos, såsom håravfall eller torrhet, rekommenderas dock en individuell diet för att korrigera denna brist. Mer om nattblindhet och hur det är.
