Hur man tar tillskott för att bekämpa anemi

Hierarktillskott är indikerade för förebyggande och behandling av anemi på grund av brist på hierarki, och i vissa situationer som organismen kräver de högsta koncentrationerna av detta mineral, som uppstår under barndomen under utvecklingen, varifrån utveckling och efterfrågan växer borgmästare de hierro.

Asimism, när det gäller anemi, är behandlingen i jorden baserad på intag av tillskott av hierarki, i allmänhet kombineras det med en diet där livsmedel som är rika på detta mineral ingår, i vissa fall allvarligare, det kan vara nödvändigt där blodtransfusion.

Hur man tar y hur länge

Den rekommenderade dosen av tillskott av hierarki och behandlingstiden varierar beroende på anemi, vikt och svårighetsgrad, problemet som ska behandlas. men vanligtvis är de rekommenderade hierarkidoserna:

vuxna: 120 mg / dag av hierarki;
niños: 3 till 5 mg hierro / kg / dag, högst 60 mg / dag;
Bebisar från 6 månader till 1 år: 1 mg hierro / kg / dag;
embarazadas: 30-60 mg hierro + 400 mcg folsyra;
Kvinnor under amning: 40 mg hierro.

Det är idealt att tillskottet av hierarki tas tillsammans med en citrusfrukt som apelsin, ananas eller mandarinorange för att förbättra absorptionen av hierarkin på tarmnivån. Se dessa frukter.

För att bota järnbristanemi är det nödvändigt i minst 3 månaders komplettering av hierarkin, så länge som reserver av hierarki i kroppen ersätts. Därför rekommenderas det att genomföra ett nytt blodprov tre månader efter påbörjad behandling..

Typer av hierarkitillskott

Hierarkin i sin elementära form är en instabil metall som lätt oxideras av vad som vanligtvis finns i form av komplex som järnhaltig sulfat, järnglukonat eller hydroxid av hierarki, vilket gör hierarkin mer stabil. Dessutom kan vissa tillskott fortfarande hittas inkapslade i liposomer, som är en slags sfäriska vesiklar som bildas av ett dubbelt lager fosfolipider, som förhindrar att tillskottet reagerar med andra ämnen..

Alla kosttillskott innehåller samma typ av hierarki, som kan variera beroende på deras biotillgänglighet, vilket innebär att de interagerar med mat annorlunda. Dessutom kan vissa komplex ha mer sekundära effekter än andra, särskilt på mag-tarmnivån..

Orala kompletteringstillskott finns i olika doser och läkemedelspresentationen kan vara i tabletter eller i lösning. Beroende på dosering kan det vara nödvändigt att ha ett medicinskt recept för att få det. Du måste dock konsultera läkaren innan du bestämmer dig för att ta ett komplement med hierarkin, för att välja det lämpligaste enligt situationen..

Det mest kända tillskottet är järnhaltigt sulfat, som måste tas i ayunas, eftersom det interagerar med vissa livsmedel och kan orsaka biverkningar som illamående och magförbränning; men det finns andra som kan tas tillsammans med livsmedel som för järnhaltigt glukonat, eftersom hierarkin är kopplad till aminosyrorna som orsakar reaktion med mat och andra ämnen, vilket orsakar mer biotillgänglighet och med mindre biverkningar.

Det finns också kosttillskott som innehåller en kombination av andra ämnen som folsyra och vitamin B12, som också är mycket viktiga vitaminer för att bekämpa anemi..

Sekundära effekter publiceringar

Sekundära effekter varierar beroende på vilken typ av hierarkikomplex som används, beroende på de vanligaste:

Magsyrhet och förbränning;
Illamående och kräkningar;
Metallisk smak i munnen;
Känsla av platt mage;
Mörkhet behövs;
Diarrea estrñimiento.

Illamående och magbesvär kan öka med två doser av läkemedlet och kan ta 30 till 60 minuter efter tillskottet intag, men kan försvinna efter de tre första behandlingsdagarna..

För att minska den belastning som orsakas av läkemedlet måste förbrukningen av fiber som finns i frukt och grönsaker ökas, fysisk aktivitet är möjlig och om möjligt ta tillskottet tillsammans med mat. Se vad du ska göra för att bekämpa belastningen.

Vissa kommersiella namn på tillskott av hierarkin i Ferricol, Ferrotemp, Hi-Dex, Dunox Pro, Ferranina och Ferrinat, samt förutom hierarkin kan innehålla folsyra och vitamin B12, som också hjälper till att bekämpa anemi. Kompletteringen av hierarkin varierar beroende på anemiens ålder och svårighetsgrad, och det är viktigt att medicinsk vägledning genomförs.