Hur du sover ett barn så att du inte rör dig om natten
Det är normalt att barnet under de första månaderna av livet kommer att vara sent på natten och sova hela natten, så att han kommer att slita mycket på prästerna som är vana att vila under natten.
Antalet timmar som barnet måste sova beror på hans ålder och hans utvecklingsgrad, och det rekommenderas att barnet födas mellan 16 och 20 timmar om dagen, men dessa timmar är spridda över korta perioder. på dagen, eftersom barnet spenderar flera gånger för att äta.
För att göra det möjligt för barnet att läsa hela natten är det viktigt att skapa en rutin för honom, göra skämt och öppna gardinerna när dagen går ut och lugna när natten är över, samt att ge honom ett avkopplande bad att koppla av innan. att sova. Enligt barnläkare kan barnet börja sova cirka 8 månader, men detta borde gradvis hända. Se några steg för att lära barnet att sova ensam.
Råd för att få barnet att sova hela natten
För att säkerställa att barnet har hela natten, är det nödvändigt att vara försiktig så som:
1. Skapa en sovrutin
För att barnet ska ha en snabb tid och ha mer tid är det viktigt att lära sig att skilja mellan dagen och natten, för att dessa präster ska hålla huset väl upplyst under dagen och göra det ljud de normalt gör, förutom att leka. med barnet.
Tvärtom, vid sänggåendet är det viktigt att förbereda huset, minska lamporna, stänga fönstren och minska bullret, samt att definiera en tid att sova. Dessutom är det också möjligt att skapa en rutin innan du går till sängs, som till exempel: bada, utföra en massage, klä, äta, ta bort gaserna och sova..
2. Placera barnet i din cuna
Barnet måste sova i sin säng eller i madrassen bredvid sina präster, eftersom han är mer bekväm, säker och så han vänjer sig vid sin säng och lyckas sova lättare..
Vissa studior föreslår att när barnet dör i ett visst utrymme nära samma bostad att prästerna under de första 6 månaderna av livet kunde möjliggöra ett utbyte av sensoriska tecken mellan prästerna och barnet som gör det lättare att identifiera barnets behov, förbättra barnets kvalitet.
3. Skapa en bekväm miljö i rummet
När det är dags att vänja sig, bör barnets rum inte vara för varmt eller för kallt, bullret och ljuset i rummet ska minskas genom att stänga av TV: n, mobiltelefonen, radion eller datorn.
Andra viktiga råd är att stänga av de ljusa lamporna, stänga sovrumsfönstret, men det kan lämna ett nattljus på dem som översvämmar i strömmen så att barnet, om det går sönder, inte larms av mörkret.
4. Darle att äta innan sängen
Ett annat sätt att hjälpa barnet att somna snabbt och för mindre tid är att äta före sängen, på grund av att barnet känner sig fullt och tiden innan han känner hamburgaren igen. Det är emellertid viktigt att ta bort ätgaserna för att undvika kolik eller sjukdom som kan störa din hälsa.
5. Ta på dig en bekväm pyjama
När barnet sover, så ta en tupplur, idealiskt ta på dig en bekväm pyjama, vilket gör att barnet kan identifiera vilka kläder som används när du sover.
För att säkerställa att pyjamas är bekväma måste denna vara tillverkad av bomull, utan knappar och utan elastiska remmar, för att inte ångra barnets lärande. Det är också viktigt att tänka på att vissa barn är varmare eller kalla än andra, av detta skäl är det, beroende på säsong och barn, viktigt att ta hand om detta så att du kan sova på en så bekväm plats som möjligt..
6. Ofrecerle un osito att sova
Vissa barn tycker om att sova med en handduk för att känna sig säkrare, och vanligtvis finns det inga problem med den lilla pojken med en liten nalle. Det är emellertid nödvändigt att undvika användning av nalle eller leksaker som är för små eftersom det finns en möjlighet att barnet kommer att lägga dem i munnen, men tvärtom mycket stora kuddiga leksaker som kan kväva honom..
Barn med andningsproblem, såsom allergier eller bronkit, bör inte sova med fyllda leksaker.
7. Bañarlo före sängen
Vanligtvis är badet ett avkopplande ögonblick för barnet, så det kan vara en bra strategi att inkludera i rutinen innan det sätter sig, så att barnet hjälper till att sova snabbare och bättre.
8. Ge en avkopplande massage
Precis som i badrummet är vissa barn sömniga efter en massage, utspridda och benen, så det kan vara ett sätt att hjälpa dem att sova och sova mer. Du måste använda en lämplig olja för att skapa fuktgivande kräm. Masken kan ge dig badet innan du tar på dig pyjamas.
9. Byt sängen före sängen
När prästerna kommer att hämta barnet, måste de byta dyna innan de rensar, rengöring och tvätt av könsområdet så att barnet känns rent och bekvämt. Generellt sett, när huden är saftig kan den orsaka obehag och kan påverka barnets hud, förutom att den kan orsaka irritation i huden.
10. Använd vita ljud
Vissa indiska studior som användningen av vita ljud kan hjälpa barnet att skratta, teorin bakom dem som låter som de hör i moderens livmoder.
De vita ljuden med lågfrekvens låter som de som avger dammsugare, hårtork, tvättmaskin, tv-ljud när signalen används och radioljudet sänder. Det finns några videor på internet, ledtrådar eller vissa applikationer med denna typ av ljud som kan vara användbara för vissa barn att duerman.
