Hur man eliminerar celluliter enligt graden

För att permanent kunna eliminera celluliter, kommer det att vara nödvändigt att upprätthålla en riktig diet och öva övningar, anta dessa metoder som en ny livsstil, som måste upprätthållas så att celluliter, efter att eliminera i vuelva att dyka upp. Men som en extra hjälp finns det flera krämer och estetiska behandlingar som kan användas mot celluliter, vilket ger utmärkta resultat.

Det första steget är att identifiera graden av celluliter som kan och inte blir allestädes närvarande, så ta bilder för att jämföra hur det kommer att utvecklas så snart behandlingen påbörjas. Det är normalt att kvinnan har flera grader av celluliter på skinkorna och på baksidan av musklerna, eftersom denna estetiska behandling kan innebära en eller de mest dåliga behandlingarna.. 

Använd bilderna nedan och identifiera vilken typ av celluliter som är mest lik din hud: 

Behandling för celluliter tack 1

Behandlingen av cellulitgrad 1, som observeras när huden pressas, kan utföras hemma med en veckavisning med kaffegrut och applicering av krämer för celluliter, såsom Liposyne de Vichy eller Avon Cellu-sculpt, 1 till 2 gånger om dagen, varje dag

För att göra hembehandlingen för celluliter med kaffe, bara blanda lite kaffegrut med lite flytande tvål och skumma områdena med celluliter genom snabba och cirkulära rörelser. Detta hjälper också till att aktivera lokal blodcirkulation och dränera överskottsvätskor, vilket hjälper till att eliminera celluliter. 

Ett annat alternativ är till exempel Beurer anti-cellulitmassage, som främjar stimulering av blodcirkulation, vilket eliminerar celluliter. 

Cellulitbehandling 2

Behandlingen för celluliter grad 2, kännetecknas av ljusvågor i huden när kvinnan står och kan utföras med veckosnitt av lymfatisk dränering. Denna teknik hjälper till att eliminera överskottet av vätska som gynnar uppkomsten av celluliter.

Dessutom kan du också använda anticellulitkrämer dagligen, till exempel Niveas Anti-cellulitkräm eller Vichy's Cellu Destock, till exempel.

Mary Kays celluliterbehandling är också ett utmärkt alternativ, den består av krämerna, en som ska appliceras på dagen och den andra natten, vilket också hjälper till att bekämpa celluliter, och kan använda en massage för att aktivera blodcirkulationen.

Cellulitbehandling för klass 3

Behandlingen för celluliter grad 3, kännetecknas av små hål i huden, när kvinnan står, kan den utföras med estetiska behandlingar som:

• Ultraljud av 3 Mhz o lipocavitación: bryta upp fettceller som ger upphov till celluliter och därmed elimineras av kroppen genom orin, vilket också hjälper till att bekämpa slapp.

• Heccus: främjade nedbrytningen av fettceller, eliminerar lokaliserat fett, aktiverade cirkulationen av lymfsystemet, underlättade muskelförstärkning och hjälpte till att eliminera celluliter. Minst 2 gånger per vecka måste utföras med synliga resultat från 10 veckor.

Oavsett vilken cellulitbehandling som används, måste den kompletteras med lymfatisk dränering för att eliminera ackumulerade vätskor, samtidigt som de är ansvariga för celluliter..

Cellulitbehandling för klass 4

Behandlingen för celluliter grad 4, som kännetecknas av slapphet och hål i huden, som lätt kan observeras i vilken position som helst, om estetiska behandlingar kan utföras, såsom:

• Electrolipólisis: en lågström elektrisk ström appliceras genom akupunkturrör införda i huden, dessa verkar direkt på fettcellen främjar dess förstörelse;

• Corriente rusa: elektroder används för att stimulera den ofrivilliga sammandragningen av musklerna, hjälper till att stärka och tona dem, hjälper till att eliminera fett och slapp hud;

• carboxiterapia: flera injektioner av koldioxid appliceras på huden, som verkar för att aktivera den lokala blodcirkulationen, främjar syresättning av vävnaderna, sönderdelningen av fett och bildningen av kollagen, varvid den senare ansvarar för fastheten och elasticiteten hos det piel. Mer om denna behandling.

Lymfatisk dränering måste också komplettera behandling, liksom fysisk aktivitet, för att helt eliminera fettknudlar från det behandlade området.

Träning att göra hemma 

När du inte har tid att träna dagligen i ett gym, kan du välja att åka cykel, rullskridskor, gå i loppet, eftersom dessa övningar också hjälper till att bekämpa övervikt, eliminerar ackumulerat fett och bidrar till eliminering av celluliter. Om du dessutom kan utföra följande lokaliserade övningar:

 Övning 1- Sentadillas

Pie, håll benen lätt plan och böj några hjul, håll bitarna väl på golvet. Utför rörelsen som om du bara sitter i ett säte och återgår långsamt till utgångsläget och kontrasterar glutealmusklerna. Utför denna övning i 1 minut, vila i 30 sekunder och upprepa övningen en gång till.

Övning 2 - Bäckenlyft

Luta dig mot munnen, dubbla benen och lämna fötterna på golvet. Lyft bäckenet från golvet så mycket som möjligt utan att lyfta benen och dra ihop glutealmusklerna. Utför denna övning i 1 minut, vila i 30 sekunder och upprepa övningen en gång till.

En praktikant kan indikera en komplett serie övningar som kan göras i ett gym eller i ett hem, för att förbättra livskvaliteten, eliminera fett och förbättra behandlingen mot celluliter och en estetiker, kan en kosmetologläkare utvärdera och indikera den mest lämpliga behandlingen mot celluliter och individuellt.

Tillräcklig mat 

För att bekämpa celluliter är det också viktigt att få mat och undvika att äta mat som är rik på fett och socker, och att föredra hälsosamma livsmedel som spannmål, frukt, grönsaker, fullkorn, alltid i enkel version, utan att använda persiljetillskott. Utöver detta hjälper vatten och vätskeintag som grönt vatten utan vatten att eliminera toxiner från kroppen och vätskeansamling. 

Varje individ har ett krav på kalorier, proteiner, vitaminer och mineraler som de behöver konsumera dagligen, eftersom det också är viktigt att konsultera en nutritionist för att anpassa kosten, beroende på varje persons behov..