För att få sömn under dagen, på jobbet, efter lunch eller för att studera, är ett bra tips att konsumera stimulerande mat eller drycker som kaffe, guarana eller mörk choklad,...
Welfare - Sida 7
Ensamhet, som är känslan av att vara ensam, förstås vanligtvis som något negativt, eftersom det kan skapa känslor av sorg, förändringar i välbefinnande och öka chansen att utveckla stress, depression...
Ilska, sorg, osäkerhet, rädsla eller uppror är några av de negativa känslorna som kan ta över vårt sinne, som ofta kommer utan varning och utan att veta vad som verkligen...
Förhalning är när personen driver sina åtaganden för senare, istället för att vidta åtgärder och lösa problemet direkt. Att lämna problemet för imorgon kan bli ett beroende och göra problemet...
Hormonet oxytocin produceras naturligt av kroppen, som finns hos både kvinnor och män, eftersom det är mycket viktigt inte bara för arbete och amning, utan också för att förbättra interpersonella...
När sinnet är trött och överväldigad kan det vara svårt att koncentrera sig och sluta tänka på samma ämne om och om igen. Att stanna i 5 minuter för att...
För att bära en vacker hög klack utan att få smärta i rygg, ben och fötter måste du vara försiktig när du köper. Idealet är att välja en mycket bekväm...
Massage är ett utbyte av energier där man använder tekniker för glidning, friktion och knådning, det cirkulations-, lymfatiska, nervösa och energiska systemet som får kropp och själ att slappna av,...
