10 hälsofördelar med massage

Massage är ett utbyte av energier där man använder tekniker för glidning, friktion och knådning, det cirkulations-, lymfatiska, nervösa och energiska systemet som får kropp och själ att slappna av, bekämpa fysisk och mental trötthet.

Dess fördelar kan fortfarande observeras under massage, men när personen skapar en vana att få en massage minst en gång i veckan, är det möjligt att lyfta fram alla fördelar som denna typ av behandling ger hälsa.

De viktigaste fördelarna med massage 

Fördelarna med massage, förutom att koppla av kroppen och känna av välbefinnande, inkluderar:

1. Stresskontroll;
2. Minskad ångest;
3. Lindring från muskelspänning och smärta;
4. Förbättrad blodcirkulation, hudelasticitet och immunsystem;
5. Sänkt blodtryck för hypertensiva patienter;
6. Huvudvärk lättnad;
7. Minskad trötthet;
8. Stimulering och balans i tarmsystemet;
9. Eliminering av gifter och metaboliskt avfall;
10. Minskning av sömnlöshet.

Många kliniker, skönhetscenter och spa erbjuder denna typ av behandling, men kunskapen om tekniken av den professionella som kommer att tillämpa massage är avgörande för att få resultat, balansera energin och vitaliteten i kroppen, och av den anledningen måste man försöka utföra massage på en lämplig plats med en bra terapeut.