Ananas för att avsluta celluliter
Ananas är ett utsökt sätt att avsluta celluliter, förutom att det är en frukt rik på flera vitaminer som hjälper till att avgifta och dränera överskott av vätska från kroppen, innehåller den bromelain som underlättar matsmältningen av fetter och minskar vävnadsinflammation.
Därför bör man äta 1/2 kopp med bitar av ananas 3 gånger om dagen eller använda ananasen i måltider, i efterrätt, till exempel juice eller vitaminer. För dig som inte gillar ananas är ett bra alternativ ananas- eller bromelinkapslarna och du bör ta en kapsel med 500 mg per dag.
Ananasjuice för att stoppa celluliter
ingredienser
- 2 koppar ananasbitar
- 2 citroner
- 1 cm ingefära
- 3 koppar vatten
Metod för beredning
Riv ingefära, pressa citronerna och tillsätt dem i en mixer tillsammans med ananas. Tillsätt sedan 1 kopp vatten och slå bra. Ta sedan bort innehållet i mixern, tillsätt de återstående 2 kopparna vatten och blanda allt mycket bra.
Ananas vitamin för att avsluta celluliter
ingredienser
- 1 kopp ananasbitar
- 1 medium banan
- 3/4 kopp kokosmjölk
- 1/2 kopp naturlig apelsinjuice
Metod för beredning
Lägg alla ingredienser i en mixer och slå tills de är jämna.
Ananas med kanel för att stoppa celluliter
ingredienser
- ananas
- 1 tesked kanel
Metod för beredning
Skär ananasen i skivor, placera på ett fat och täck med aluminiumfolie. Placera sedan under grillen i cirka 5 minuter och lägg kanel ovanpå.
Ananas bör inte konsumeras i överflöd av individer som tar antikoagulantia för att tunna blodet, till exempel aspirin eller warfarin, eftersom bromelain också fungerar som ett blodvätskande medel.
