8 Hjälpmedel för hög närvaro

Ett bra botemedel för att kontrollera högt blodtryck är att ta citronsaft med kokosvatten eller konsumera dagliga kapslar eftersom dessa ingredienser har egenskaper som hjälper till att kontrollera blodtrycket..

Även dessa hemläkemedel är användbara för att komplettera behandlingen för högt blodtryck, endast de bör tas med kardiologens kunskap, eftersom de inte ersätter de läkemedel som läkaren mottar..

Se vad artärtrycket stiger.

1. Arbetsvatten 

Arbetsvattnet är ett utmärkt sätt att reglera artärtrycket som det stimulerar produktionen av kväveoxid, som är en gas med stark vasodilaterande verkan, vilket underlättar blodcirkulationen och minskar trycket på hjärtat.. 

Förutom det är det en utmärkt allierad att upprätthålla den kardiovaskulära hälsan hos någon person, på grund av att den har otroliga antioxidanter och blodkärlsskyddsegenskaper som förhindrar uppkomsten av problem såsom åderförkalkning.. 

Ett utmärkt sätt att konsumera te genom att ta smaksatt vatten från dina kapslar under dagen. 

ingredienser

• 1 råost, utan fat och yxa;
• 100 ml vatten.

Metod för beredning

Placera vattnet i en vattenbehållare och låt det vila i 6 till 8 timmar (till exempel i två) och ta detta vatten i nästa hand, förbered en liter vatten med vatten och drick av det. dag.

Förutom detta vatten kan det intas över dagen med mat, vilket är lättare att svälja än vatten. En hel del är att lägga till lite bekant med olivolja. Så när du använder olivolja, förutom att du konsumerar mycket fett, kommer du också att använda spelets egenskaper. 

2. Citrons ok 

Ett bra botemedel för att kontrollera högt tryck är att dricka saft blandat med kokosnötvatten eftersom detta ok har diuretiska egenskaper som hjälper till att reglera arteriellt tryck..

ingredienser

• 3 limoner;
• 200 ml kokosnötvatten.

Metod för beredning

Blanda ingredienserna mycket väl och dricka fortsättningen. Ta en gång om dagen.

3. Fågelfröte 

Ett bra botemedel mot högt blodtryck är att äta, förbereda fågelfrön eller göra en infusion, eftersom det är en mat rik på antioxidanter och andra komponenter som har vasodilaterande egenskaper, vilket hjälper till att minska artärtrycket..

ingredienser

• 1 sked soppa med fågelfrö;
• 1 kanelstång;
• 500 ml vatten. 

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en skål och låt stå i 5 minuter. Tejpa tejpen och låt den vila i cirka 10 minuter, så kan jag klistra in den och dricka den nästa. Ta 2 till 3 koppar av denna te per dag. 

4. Blått arandansk ok

Förutom att vara en utmärkt källa till antioxidanter, bekämpa sjukdomar som cancer och förebygga för tidigt åldrande, hjälper arandanerna också till att minska artärtrycket, särskilt när de konsumerar dagligen. Mer om fördelarna med blå arandaner. 

Asimismo verkar dess verkan märkas mer hos personer som utgör en hög kardiovaskulär risk, som fetma eller personen med metaboliskt syndrom, som kan användas som kompletterande behandling indikerat av läkaren. 

ingredienser

• 1 blå tangerin taza;
• ½ gryt med vatten;
• Ok med ½ citron.

Metod för beredning

Licensera alla ingredienser tills du har en homogen blandning. Detta ok måste konsumeras 1 till 2 gånger om dagen.  

5. Jamaicansk blomma te

Flor de jamaica, även känd som hibiskus, är en växt som har använts mycket under viktminskningsprocessen. Denna växt har dock andra viktiga effekter, såsom minskning av arteriellt tryck. Detta beror på att det är rikt på antocyaniner, eftersom de är flavonoider som hjälper till att reglera spänningen. 

För att få bättre resultat bör du dock använda de mörkaste blommorna. Kalkarna är strukturerna som förbinder blommans lim med kronbladen. Mina ben är blommorna, antocyanins borgmästare och borgmästaren kommer att vara effektiva för att minska artärtrycket.

ingredienser

• 1 till 2 jamaica blommakorn;
• 1 hirviendo vattentank.

Metod för beredning

Placera den jamaicanska blommakalisen i skålen och låt vila mellan 5 till 10 minuter. Drick därefter 1 till 2 gånger om dagen och håll det minst 8 timmars mellanrum mellan det ena och det andra.

Det finns dock fortfarande inga studier som kan förstå att hibiskusen är giftig under en daglig dos på 6 gram. Så det föreslås att den angivna dosen inte ökas. 

Blomman av jamaica kan ha en mycket bitter smak, så om den behövs kan den lägga till en liten stevia eller myriad skål för att göra den söt..

6. Hästsvanslim

Hästlim är en utmärkt naturlig diuretikum som ökar produktionen av orin och eliminerar överskottsvätska i kroppen. Eftersom det är en utmärkt allierad att minska artärtrycket hos personer som lider av vätskeansamling orsakar överskottet av vatten i kroppen mer stress i hjärtat, trots fall av högt blodtryck.  

Det bör emellertid endast användas ibland när det är svårt att kontrollera trycket med andra metoder och det finns mycket vätskeansamling. Så det bör inte konsumeras mer än en vecka i rad, eftersom det också orsakar eliminering av viktiga mineraler genom orinen. Mer om hästlimen och vad den tjänar.

ingredienser

• 2 till 3 skålar med torkat pepparrotslim;
• 500 ml hirviendo vatten.

Metod för beredning

Lägg hästlimet i rinnande vatten och låt det vila i 5 till 10 minuter. När allt kommer omkring dricker jag Tibio. Detta kan konsumeras 2 till 3 gånger om dagen. 

7. Valerian te

Valeriska rötter innehåller utmärkta lugnande och avslappnande egenskaper som hjälper till att förbättra blodcirkulationen. Eftersom det är lugnande och verkar direkt på GABA-neurotransmitter kan valerian dessutom användas speciellt för personer som har ofta ångestkriser, vilket kan orsaka ökat arteriellt tryck.. 

ingredienser

• 5 gram valerianrot;
• 1 vattentank med vatten.

Metod för beredning

Placera valerianroten i tanken med det rinnande vattnet, låt den vila i 5 till 10 minuter. Dricka och dricka 2 till 3 gånger om dagen. Hos vissa människor kan detta orsaka sömnighet under dagen, även om det i dessa fall endast används innan du sover. 

8. Té de hojas de olivo

Olivolja är en av de bästa naturliga botemedel mot högt tryck, på grund av att verkan av dess polyfenoler kan reglera arteriellt tryck och minska det, utan att orsaka en risk för hypotoni, så om det har konsumerats överdrivet. 

Dessutom orsakar det också en lugnande och avslappnande effekt som hjälper till att kontrollera symtomen hos personer som lider av ständig ångest.. 

ingredienser

• 2 till 3 torkade olivskålar;
• 1/2 vattentank med vatten.

Metod för beredning

Lägg olivolja i en skål med rinnande vatten, så att den vilar mellan 5 till 10 minuter. Cuele och dricka tibio 3 till 4 skålar dygnet runt. 

Dessutom finns det ett extrakt av olivolja, som kan köpas i naturliga produktrör i form av kapslar, som kan konsumeras i två 500 mg doser, två gånger efter måltiderna.. 

Se i videon fortsättningen av andra naturliga sätt att sänka högtrycket:

Vad man ska äta för PRESIÓN