10 Fördelar med kanel för hälsa, egenskaper och hur man använder den

Kanel är en aromatisk smaktillsats som används i olika kulinariska beredningar, på grund av att den ger en söt smak till livsmedel, förutom att den kan ätas i form av tinktur eller tinktur..

Denna art är rik på mucilages, tandkött, hartser, kumariner och tanniner som ger antioxidant, antiinflammatoriska, antibakteriella, antivirala, svampdämpande, antispasmodiska, anestetiska och probiotiska egenskaper, som stimulerar kroppens försvar och ger flera hälsofördelar såsom:

1. Hjälp till att kontrollera diabetes eftersom det förbättrar användningen av socker;
2. Förbättra ont i matsmältningen som gaser, kramplösande problem och för att behandla diarré på grund av dess antibakteriella, antispasmodiska och antiinflammatoriska effekter;
3. Bekämpa luftvägsinfektioner som har en torkande effekt på slemhinnor och är en naturlig släppmedel;
4. Minska trötthet och förbättra humöret eftersom det ökar motståndet mot stress;
5. Hjälp till att bekämpa kolesterol för närvaro av antioxidanter;
6. Ayuda en la digestión, främst när det blandas med myel eftersom myel har enzymer som underlättar matsmältningen och kanel har en antibakteriell, antispasmodisk och antiinflammatorisk effekt;
7. Bekämpa luftvägsinfektioner, som har en torkande effekt på slemhinnor och är en naturlig släppmedel;
8. Disminuye el apetito som är rik på fibrer. Vi vet hur man använder kanel för att adelgazar;
9. Minska ansamlingen av fett eftersom det förbättrar känsligheten för insulinverkan;
10. Förbättra den intima kontakten eftersom det är ett afrodisiakum och förbättrar blodcirkulationen, ökar känsligheten och placerar, vilket också gynnar sexuell kontakt.

För att få alla fördelarna med kanel för hälsan bara konsumera en sked kanel i bläckfisk per dag, det kan användas på olika sätt och strö den på kokkärl, cremas, mousses och spannmål när det fyller riset med leche. Ett annat sätt att konsumera dem i form av ett te, hur man förbereder en ingefära och kanelte att behandla.

Näringsinformation om kanel

Hur man använder kanel

De använda delarna av kanel finns i deras korg, finns i stormarknader i form av kanelstänger och i väsentlig acceptans som kan köpas från naturliga produktsmak..

Ett populärt sätt att njuta av fördelarna med kanel är att använda den som en krydda för kött, fisk, pollo och hasta tofu. För detta behöver du bara 2 stycken stjärnaanis, 1 pepparskål, 1 tung salt skål och 2 kanelstänger. Spara smaksatsen på aldrig och den är redo att använda den vid alla tillfällen.

Andra sätt är populära med kanel. För att förbereda den, placera en kanelstång i en skål med vatten och låt den vila i 10 minuter. Después måste konsumera upp till 3 skålar per dag före måltid.

Strö 1 sked kanel i en bläckfisk i en fruktsallad eller i avokado spannmål, med fantastiska strategier för att naturligt sänka blodglukos, vilket är användbart för att kontrollera diabetes och adelgazar.

Friska recept med Canela

Några av de rätta platserna där kanel kan användas:

1. Banana and Cinnamon Pie

ingredienser

• 5 huevos;
• 2 y ¼ vete harina tazas;
• 1 omgång brunt socker eller mascabado;
• 1 jästsked i bläckfisk;
• Az laz skålar;
• 2 trappade bananer;
• 1 acceptavgift;
• ½ skål med krossade nudlar.

Metod för beredning

Licensiering av människor, socker, baby och acceptans i 5 minuter. Tillsätt sedan vete harina och jäst till bläckfisken, använd lite mer för att blanda allt. Slutligen överför masaen till en behållare, tillsätt de krossade bananerna och de krossade nyanserna och rör dig tills masaen är enhetlig. Förvärm ugnen till 180º

Sätt den i ugnen tills du har den, ta bort och strö kanel ovanpå pajen.

2. Manzana bakad med kanel

ingredienser:

• 2 Manzana-enheter;
• 2 Palo de cinnamon-enheter;
• 2 skålar brunt socker eller mascabado.

preparación läge:

Tvätta manzanorna och ta bort den centrala delen där tallies och semillas är, men utan att lämna manzanas. Placera manzanorna på ett bricka för ugnen, placera en kanelstång i mitten och strö över socker. Håll vid 200 ° C i 15 minuter tills manzanerna är mycket släta.

Biverkningar och kontraindikationer

De sekundära effekterna av kanel är allergier och irritation i huden och bör inte konsumeras vid magsår eller magsår. Dessutom måste kanel också intas under embargot eftersom det kan gynna livmodersammandragning.

Se mer om kanel i videon nedan:

Fördelar med kanel för hälsan