10 livsmedel som orsakar smärta i bröd

De livsmedel som orsakar mest smärta i magen är de som konsumerar skorpor, inte kokar ordentligt eller tvättas dåligt och kan ha mikroorganismer som blåser upp tarmen och orsakar symtom som kräkningar, diarré och kolik.

Dessutom är det viktigt att komma ihåg att barn och kvinnor som är generade är mer benägna att ha tarminfektioner och har allvarligare symtom, eftersom de har ett svagare immunsystem, så de bör inte äta den här typen av mat. För att identifiera infektionssymtomen, se symtomen på tarminfektion..

Se de 10 livsmedel som orsakar denna typ av problem.

1. Huevos crudo eller väl tillagad

De mänskliga dödskallarna och de små kan innehålla Salmonella-bakterierna, vilket orsakar allvarliga symtom på tarminfektion såsom feber, kolik, svår diarré, kräkningar, blod i huvudet och huvudvärk..

För att förhindra detta problem bör du alltid konsumera hälsosamma livsmedel och undvika användning av krämer och salter med friska skorpor, särskilt barn, som är mer känsliga för blodig diarré och kräkningar. Se symptomen på Salmonelos här.

2. Ensalada cruda

De råa salladerna har större risk att bli förorenade om grönsakerna inte tvättas och saneras. Att konsumera rå frukt och grönsaker, särskilt hemmagjord matlagning, kan vara en risk särskilt för barn och kvinnor som är mer benägna att drabbas av matburna sjukdomar som toxoplasmos och cysticercosis.

För att undvika detta problem bör du alltid tvätta alla grönsaker genom att lägga dem i vattnet i 30 minuter i vatten med en andel av 1 liter vatten för varje 1 skål lejia med vit vinäger. Tvätta med rinnande vatten efter att ha tagit maten ur vattnet för att ta bort överskottet av vinäger.

3. Konserverad

Konserverade livsmedel kan vara förorenade med bakterier Clostridium botulinum, att det finns i livsmedel som hjärtan av palm, korv och inlagda gurkor. Denna bakterie orsakar botulism, en allvarlig sjukdom som kan orsaka förlust av rörelse i kroppen. 

För att förhindra denna sjukdom måste konsumtion av konserverade livsmedel som strimmas eller slås med burkar undvikas när vätskan i konserveringen är grumlig och mörk.

4. Dåligt kokt kött

Rått kött eller dåligt kokt kött kan vara kontaminerat med mikroorganismer såsom protozoan Toxoplasma gondii, som orsakar toxoplasmos, eller larver i tenia, som orsakar teniasis.

Man måste därför undvika att äta dåligt kokt kött, särskilt när man inte är säker på köttets ursprung och kvalitet, eftersom bara rätt tillagning kan döda alla mikroorganismer som finns i maten.

5. Sushi och skaldjur

Konsumtionen av fisk och rå skaldjur lagras dåligt, eftersom det kan hända med sushi, ostron och fisk, kan orsaka tarminfektioner som orsakar inflammation i magen och tarmen, vilket kan orsaka illamående, kräkningar och diarré.

För att förhindra förorening, undvik att äta sushi på okända platser och med hygienpåsar, ostron som säljs på stranden utan att kylas eller fiskas för fisk, med hård färg och en mild gelatinös aspekt, vilket indikerar att köttet inte är lämpligt för det. konsumtion.

6. Leche i pastöriserad

Den icke-pastöriserade mjölken, som säljs rå, är rik på olika bakterier som kan orsaka tarminfektioner, orsakar sjukdomar som salmonelos och listerios, vilket genererar symtom som kolik, kräkningar och diarré..

Av denna anledning bör du alltid konsumera pastöriserad mjölk, som säljs kylen i stormarknader, UHT-mjölk, som är mjölkpulver, och dessa produkter behandlas med höga temperaturer för att eliminera bakterierna i mjölken..

7. Bland frågor

De intetsägande saker som queso brie, cuajada och camembert är rika på vatten, vilket underlättar spridning av bakterier som listeria, vilket kan orsaka huvudvärk, tempel, kramper och meningit, även orsaka de allvarligaste fallen.

För att undvika detta problem är det bättre att välja hårdare och mer industrialiserade artiklar eftersom de tillverkas säkert, förutom att undvika konsumtion av föremål som inte är kylda, som normalt säljs på semester och på stranden..

8. Mayonesa y salsas

Majonnäs och hemlagad salsas, hechas med färska råvaror som lämnas utanför kylen under lång tid är rika på bakterier som kan orsaka tarminfektion, som fecal coliforms och salmonella.

Av den anledningen är det nödvändigt att undvika konsumtion av mayonesa och hembakade salsor, särskilt på restauranger, matvagnar och cafeterior som får dessa salsa att rinna bort, vilket ökar spridningen av mikroorganismer.

9. Återkallad mat

De livsmedel som beräknas om, artiklar hemma som kommer från restauranger, är orsaken till matförgiftning på grund av att deras lagring inte är tillräcklig, vilket gynnar spridning av bakterier.

För att undvika detta problem måste du förvara matresterna i rena och täckta behållare, som ska placeras i behållaren så snart som möjligt. Dessutom kan denna mat endast beräknas en gång, men måste kasseras om den inte konsumeras efter omberäkningen..

10. Vatten

Vatten är fortfarande en viktig orsak till överföring av sjukdomar som hepatit, leptospiros, schistosomiasis och amebiasis, vilket kan orsaka enkla symtom som kräkningar och diarré att ha allvarliga symtom som leverproblem..

Därför bör mineralvatten alltid användas för att dricka och laga mat, för att säkerställa att vatten inte kommer att vara en sjukdomskälla för familjen. Se videon nedan för att följa stegen för att tvätta händerna ordentligt:

LAVARSE LAS MANOS PUEDE SPARA DITT LIV