Social fobi vad är det, symptom och hur man ska behandla

Social fobi, även kallad social ångest störning, är en psykologisk störning där en person känner sig mycket orolig i normala sociala situationer som att prata eller äta på offentliga platser, åka till trånga platser, gå på en fest eller ha en intervju. jobb, till exempel.

I denna störning är personen osäker och orolig för sin prestanda eller vad de kan tänka på honom, så han undviker situationer där han kan bedömas av andra människor. Det finns två huvudtyper av denna fobi:

• Generaliserad social fobi: Personen fruktar nästan alla sociala situationer, som att prata, träffa, gå ut på offentliga platser, prata, äta, skriva offentligt, bland andra;
• Begränsad eller utför social fobi: personen är rädd för vissa specifika sociala situationer som beror på deras prestationer, till exempel att prata med många människor eller uppträda på en scen, till exempel.

Denna typ av fobi kan botas om behandlingen utförs korrekt och det är därför lämpligt att konsultera en psykolog eller en psykiater.

Huvudsakliga symtom

Symtom på social fobi inkluderar:

• hjärtklappning;
• Andnöd;
• yrsel;
• svettning;
• Suddig vision;
• darrningar;
• Stammare eller svårigheter att tala;
• Rött ansikte;
• Illamående och kräkningar;
• Glömmer vad man ska säga eller göra.

Uppkomsten av social fobi är osäker och gradvis, vilket gör det svårt för patienten att identifiera när problemet började. Men oftast inträffar det i barndomen eller tonåren.

Vad som orsakar fobi

Orsakerna till social fobi kan relateras till:

• Tidigare traumatiserande upplevelse offentligt;
• Rädsla för social exponering;
• kritik;
• avstötning;
• Låg självkänsla;
• Överbeskyddande föräldrar;
• Få sociala möjligheter.

Dessa situationer minskar personens förtroende och ger en stark osäkerhet, vilket gör att man tvivlar på förmågan att utföra någon funktion offentligt..

Hur behandlingen görs

Behandlingen för social fobi styrs vanligtvis av en psykolog och startas med kognitiv beteendeterapi, där personen lär sig att kontrollera symtomen på ångest, för att utmana tankarna som gör honom orolig, ersätta dem med adekvata och positiva tankar, möta verkliga situationer för att övervinna din rädsla och öva dina sociala färdigheter i en grupp.

Men när terapi inte är tillräckligt kan psykologen hänvisa personen till en psykiater, där det kan ordineras ångest eller antidepressiva läkemedel, vilket hjälper till att få bättre resultat. Men idealet är alltid att prova terapi med psykologen innan man väljer att använda mediciner.