Dysthymia - Förstå när dåligt humör kan vara sjukdom

Dysthymia, även kallad sjukdom med dåligt humör, är en typ av kronisk depression där individen har symtom på mild depression de flesta dagar under minst 2 år, och det är svårt för individen att säga vad som ledde honom till detta tillstånd deprimerande.

Denna sjukdom kan diagnostiseras av en psykiater, psykolog eller psykoanalytiker, men det finns några indikationer som hjälper till vid dess diagnos. Testet för dystymi är ett enkelt och praktiskt sätt som kan hjälpa till att diagnostisera denna sjukdom, gör detta test här.

Sjukdom har botemedel?

Dysthymia är härdbar och kan uppnås med användning av antidepressiva läkemedel som föreskrivs av psykiater och med ackompanjemang av en psykolog eller psykoanalytiker. Behandlingstiden för dystymi kan variera från 1 till 4 år, men det är möjligt att individen presenterar nya fall av dystymi under livet, vilket kräver klinisk och psykologisk behandling igen.

Behandling för att förbättra humöret

Behandling mot dystymi kan utföras genom psykoterapi eller psykoanalyssessioner och med användning av antidepressiva läkemedel, såsom fluoxetin (Prozac), sertralin (Zoloft), venlafaxin (Effexor) eller imipramin (Tofranil), under ledning av psykiateren..

Psykoanalyssessioner kan vara till stor hjälp vid dysthymi, särskilt kognitiv beteendeterapi, eftersom psykoanalytiker kan hjälpa individen att hitta de omständigheter som leder till depression och därmed strukturerar ett lämpligt emotionellt svar för varje situation..

Se vad du ska äta för att förbättra ditt humör i den här videon:

HUMOR | SUPER TATI MOT ASTRAL BASS

112 tusen visningar Du känner dig ledsen mer än fyra gånger i veckan eller känner dig varken glad eller ledsen nästan varje dag?

• Nej, aldrig.
• Ja, men det är inte så ofta.
• Ja, nästan varje vecka.

Du blir sulky även i situationer där alla verkar lyckliga?

• Nej, när andra är glada är jag också.
• Ja, jag blir ofta i dåligt humör.
• Ja, jag vet inte hur det är att vara på gott humör.

Du är ofta kritisk eller väldigt kritisk?

• Nej, jag kritiserar aldrig någon.
• Ja, men min kritik är konstruktiv och nödvändig.
• Ja, jag är väldigt kritisk, jag saknar inte en möjlighet att kritisera och jag är väldigt stolt över det.

Du klagar alltid på allt och alla ständigt?

• Nej, jag klagar aldrig över någonting och mitt liv är en bädd av rosor.
• Ja, jag klagar när jag tycker att det är nödvändigt eller om jag är väldigt trött.
• Ja, jag klagar vanligtvis över allt och alla, nästan dagligen.

Du tycker allt tråkigt och tråkigt?

• Nej, aldrig.
• Ja, jag ville ofta vara någon annanstans.
• Ja, jag är sällan nöjd med saker och jag ville göra något annat mer intressant.

Känner du dig trött dagligen?

• Nej, bara när jag verkligen arbetar hårt.
• Ja, jag känner ofta trött, även om jag inte har gjort något hela dagen.
• Ja, jag känner mig trött varje dag, även när jag är på semester.

Du betraktar dig själv som en pessimistisk person?

• Nej, jag är ganska optimistisk och jag kan se det goda i saker.
• Ja, jag har svårt att hitta den goda sidan av något dåligt.
• Ja, jag är en pessimist och jag tror alltid att allt kommer att gå fel, även om det är mycket arbete inblandat.

Du sover mycket eller har svårt att sova?

• Jag sover bra och anser att jag har en vilsam sömn.
• Jag gillar att sova, men ibland har jag svårt att somna.
• Jag tror inte att jag får tillräckligt med vila, ibland sover jag många timmar, ibland har jag svårt att sova bra.

Du tror att du blir felaktig?

• Nej, jag oroar mig aldrig för det.
• Ja, jag tror ofta att jag har gjort något fel.
• Ja, jag tänker nästan alltid: Det här är inte rättvist.

Du har svårt att fatta beslut?

• Nej, aldrig.
• Ja, jag känner ofta förlorad och jag vet inte vad jag ska bestämma.
• Ja, jag har nästan alltid svårt att besluta och behöver hjälp från andra.

Du tenderar att isolera dig själv?

• Nej, aldrig för att jag tycker om att vara med familj eller vänner.
• Ja, men bara när jag blir upprörd.
• Ja, nästan alltid för att det är väldigt svårt för mig att vara med andra människor.

Du blir lätt arg?

• Nej, aldrig.
• Ja, många gånger.
• Ja, jag blir nästan alltid arg och upprörd över allt och alla.

Du är väldigt kritisk till dig själv?

• Nej, aldrig.
• Ja, ibland.
• Ja, nästan alltid.

Du är alltid missnöjd med något?

• Nej, aldrig.
• Ja, många gånger.
• Ja, nästan alltid.

Du är för stel eller oflexibel?

• Nej, aldrig.
• Ja, många gånger.
• Ja, nästan alltid.

Du har låg självkänsla?

• Nej, aldrig.
• Ja, många gånger.
• Ja, nästan alltid.

Du ser bara den negativa sidan av saker?

• Nej, aldrig.
• Ja, många gånger.
• Ja, nästan alltid.

Du tar allt personligen?

• Nej, aldrig.
• Ja, många gånger.
• Ja, nästan alltid.

Du har svårt att känna dig lycklig och nöjd?

• Nej, aldrig.
• Ja, många gånger.
• Ja, nästan alltid.

Vad som orsakar dåligt humörsjukdom

Orsakerna till dystymi är inte helt kända, men det är känt att det kan vara relaterat till dåligt lösta känslomässiga situationer som inträffade i barndomen eller ungdomar. Dessutom kan individens temperament och stressiga situationer från dag till dag påverka och förvärra tillståndet till dystymi som leder individen till depression.